Болките в гърба и шията могат да бъдат резултат от травма, дегенеративни заболявания, дислокация на гръбначния диск и др. Разбирането на природата и причината за болката е много важно за правилната диагноза, предписване на подходящо лечение от лекар и възстановяване възможно най-бързо. За съжаление, пациентите не винаги разполагат с пълна и достоверна информация за болките в гърба и врата, в резултат на което са склонни да правят погрешни заключения, твърде късно е да се потърси помощ от лекар и неправилно да се оцени сериозността на ситуацията. Затова представя на вашето внимание най-често срещаните погрешни схващания за болка в гърба и шията.
Обман: почивка е най-доброто лекарство за болки в гърба и шията.
Всъщност: кратка почивка може да облекчи остра болка в областта на шията или гърба, но лекарите обикновено не приемат повече от 1 - 2 дни почивка на легло, защото твърде дълго неподвижност може да доведе до увеличаване на болката..
Липсата на активност води до мускулна атрофия и други негативни ефекти, които могат да причинят увеличаване на болката в областта на шията или гърба и нездравословен цикъл на болката / неактивността / болката / неактивността. В случай на повечето болести лекарите препоръчват дългосрочна рехабилитационна програма, състояща се от физиотерапия и физически упражнения..
Погрешно схващане: гръбначният стълб е крехък, лесно е да се повреди небрежното му движение.
Всъщност: гръбначният стълб е добре обмислена анатомична структура. Околните мускули, сухожилия и сухожилия осигуряват сила, гъвкавост и подкрепа на гръбначния стълб. В допълнение към някои изключения (например, гръбначна фрактура), необходимо е разтягане, укрепване на гръбначния стълб и аеробни упражнения, за да се запази здравето на гръбначния стълб. Лошата поза и механиката на тялото (например неправилна техника за повдигане), както и други фактори, като пушене, нездравословни диети или нарушения на съня, могат да увредят гръбначния стълб..
Погрешно схващане: ако лекарят не намери проблема, причината за болката е психологическа
Всъщност: болката винаги е реална. Лекарят не винаги може да открие анатомичната причина за болка в гърба или врата, но причината за болката винаги съществува. В случай на хронична болка (например, ако трае повече от 2 до 3 месеца), проактивното лечение е задача номер едно. Въпреки че психологически фактори (като депресия и безсъние) могат да бъдат включени в цялостна програма за лечение, също така е важно да се обърне внимание на нехирургичните лечения, които могат да спомогнат за облекчаване на болката..
Погрешно схващане: колкото по-голяма е болката в гърба и врата, толкова по-сериозни са проблемите
Всъщност: при хронична болка нивото или степента на болка не са свързани с нивото и степента на увреждане или нараняване на гърба или шията. Например, при тежка остеохондроза болката може да бъде минимална и леката остеохондроза може да бъде съпроводена от силна болка..
Въпреки това, за разлика от хроничната (дългосрочна) болка, острата болка зависи пряко от тежестта на увреждането. Например, дълбоко отрязване на кожата е по-болезнено и се характеризира с по-високо ниво на нараняване, отколкото синина, и болката изчезва, тъй като лекува. Така, острата болка е отбранителен рефлекс, който ни помага да избегнем събития или обекти, които могат да причинят увреждане на тъканите (например, когато рефлексивно изтегляме ръката си от гореща плоча)..
Припомня, че болките в гърба и шията могат да бъдат причинени от различни фактори, включително опасни заболявания, чийто успех от лечението зависи пряко от навременното лечение. Затова внимавайте да не пренебрегвате болки в гърба, особено хронични.