Интимната хигиена е важна част от ежедневната грижа за себе си. Основите му са положени още от детството. Въпреки това, както показва практиката, дори и най-елементарните правила за хигиена не са познати на всички. За съжаление във всяко семейство не е обичайно да се извършват ежедневни хигиенни процедури. И много хора са правили неправилни ритуали за самообслужване от години. В същото време, хигиената не е само въпрос на поддържане на чистота и естетичен вид. Това е преди всичко гаранция за здраве и дълголетие. Неправилната грижа за тялото може да доведе до намаляване на имунитета и появата на различни възпалителни заболявания. Как да избегнем това, ще кажем .
Честото измиване на половите органи може да навреди
Висококвалифицираните специалисти отдавна установяват, че в областта на интимната хигиена най-важното е редовността на процедурите.
Необходимо е да се измиват гениталиите всеки път след тоалетната. Ако това не е възможно, препоръчва се тези хигиенни процедури да се извършват два пъти дневно..
В условията на съвременния ритъм на живота е почти невъзможно да се следват тези изисквания. Как да бъдем в този случай? В този случай е необходимо да се измият гениталиите поне 1 - 2 пъти на ден (сутрин и преди лягане), а в други случаи е разрешено да се използват мокри кърпички, отбелязани с „за интимна хигиена“ след отиване до тоалетната..
Използване на специални инструменти
Редовният сапун не е подходящ за хигиена на гениталните органи, тъй като киселинно-алкалния баланс на вагината не влияе на.
С прости думи, използването на сапун пресушава кожата, което води до появата на дразнене в интимната област, зачервяване и пукнатини във вагиналната лигавица. В резултат на това, жената изпитва дискомфорт в тази област, сърбеж и неприятна миризма. В допълнение, измиване на интимните органи със сапун може да доведе до растежа на бактериите и появата на различни инфекциозни и възпалителни процеси..
Специални средства за интимна хигиена са проектирани по такъв начин, че да почистват нежно кожата в областта на чатала, да се дезинфекцират и да се премахне неприятната миризма. Те могат да се използват всеки ден..
Важна е температурата на водата
Зачервяването на интимните органи трябва да се извършва само с топла вода. В никакъв случай не може да се използва твърде гореща или твърде студена вода. Това не само ще предизвика нежелани усещания. Кожата на гениталиите е силно чувствителна, така че е лесно да я нараниш с неправилна температура..
Оптималната температура за хигиена на гениталиите е 36 - 37 ° C.
Топлата вода има тенденция да изсушава кожата. При използване на студена вода съществува риск от възпаление във влагалището и женски полови органи (матка, яйчници).
Измиването отпред назад е основно правило за хигиена.
По време на измиване, поток от вода трябва да бъде насочен отпред назад, т.е. от пубиса към ануса. Тази технология избягва прехвърлянето на инфекция от аналната област към перинеума. По същата схема трябва да се извършват движения за миене с ръка Същото изискване важи и за избърсване на тоалетна хартия или специални влажни кърпички..
Правилата за хигиена също не включват използването на кърпа в интимната зона, тъй като триенето може да предизвика дразнене. За пълно измиване на половите органи е достатъчно измиването с ръце, те трябва да са чисти..
Забравете за промиване, ако лекарят не Ви е предписал
Без медицински препоръки в никакъв случай не може да се ангажира с изсушаване. Вътрешната част на гениталните органи се самоочиства. Следователно е необходимо да се промие само външната област..
Обезкосмяването без специална употреба не носи никаква полза. Но последствията от тези процедури могат да бъдат най-плачевни:
• Нарушаване на вагиналната микрофлора.
• Разпространение на инфекцията към всички вътрешни гениталии.
• Повишена вероятност за възникване на възпалителни процеси в гениталиите.
• Алкално-киселинният баланс се променя във влагалището.
• Намаляване на количеството естествено излъчвано смазване.
Прилагане на отделни кърпи
Основното изискване за кърпата е фактът, че трябва да бъде индивидуално. Не използвайте обща кърпа. Много важно е, че тя е била предназначена само за тази област. Това са най-простите правила за хигиена в никакъв случай не могат да бъдат пренебрегнати..
Интимната хигиенна кърпа трябва да има мека текстура. Специалните хавлии за баня често имат голяма, твърда купчина, така че те не са подходящи за тази цел. За предпочитане е да се разпредели за тази малка, обикновена кърпа..
В допълнение, не избърсвайте прекалено гениталиите. Само леко ги избършете с кърпа..
Правилният избор на бельо.
Качеството на бельото е еднакво важно за здравето на жената. Твърде стегнати или изработени от синтетични, херметични материали, гащите могат да причинят значителни вреди. Това бельо няма необходимото регулиране на температурата и следователно не премахва топлината. В резултат на това кожата на половите органи се изпотява, съществува оптимална среда за развитието на патогенни микроорганизми. Продължителното носене на такова бельо може да доведе до следните последици:
• сърбеж.
• Неприятна миризма от вагината.
• Появата на млечница.
• Инфекциозни болести.
Най-оптималното бельо е направено от естествени материи, като памук..
За интимното здраве на жените правилата за хигиена са от първостепенно значение. Основите на тях са познати на всяка жена, но не всеки знае как да се грижи добре за гениталиите си. В този процес, най-важното е да се съобразят с мярката. Твърде интензивно лечение може да доведе до нарушаване на микрофлората на влагалището, а липсата на хигиенни процедури може да доведе до развитието на различни възпалителни и инфекциозни заболявания. Голям брой гинекологични проблеми са причинени именно от неправилно лечение. Такива прости правила за интимна хигиена ще спомогнат за запазването на здравето на жените и ще го запазят в продължение на много години. Ще научите повече за правилата за интимна хигиена за мъже и жени .