Фактът, че използването на зелен чай има положителен ефект върху човешкото тяло, също е известно на нашите предци, които използват тази напитка за медицински цели. Съвременните учени също твърдят, че зеленият чай има маса от полезни свойства и сега те са открили друг.
Зеленият чай има високо съдържание на различни химикали. Съставът на напитката съдържа около 500 различни елемента: магнезий, флуор, фосфор, калций и др. Също така в състава му има 450 вида органични съединения и почти всички групи витамини..
Зеленият чай е ефективен начин за намаляване на налягането. Това се потвърждава от анализ на данни от 25 различни проучвания в тази област..
Въпреки това, използването на зелен чай трябва да бъде систематично. Ако не го използвате редовно, не трябва да очаквате някакъв ефект от него. Периодът, през който трябва редовно да се използва зеления чай за намаляване на натиска, според експерти, е три месеца. След този период е възможно да се намали систоличното налягане с 2,6 mm Hg, а диастолното - с 2,2. С помощта на черен чай също могат да се постигнат подобни резултати, но те няма да бъдат толкова изразени. Авторите на проучването посочват подобни заключения в статия за анализа на JournalofNutrition, анализирайки резултатите от 25 предишни теста по тази тема..
Така, поради своите свойства, зеленият чай може да намали риска от инсулт с 8%, коронарната болест с 5%, а общата смъртност е намалена с 4%. Вероятните причини за ефективността на зеления чай, според учените, е високото съдържание на антиоксиданти в него. В допълнение, учените позволяват възможността за увеличаване на еластичността на кръвоносните съдове, което улеснява притока на кръв.
Досега изследователите не могат да посочат точната доза зелен чай, което ще помогне за намаляване на налягането. Въпреки това, приблизителната сума е три до четири чаши всеки ден..
Източник на