Удивително е как в такава кратка дума "лято" (само четири букви) и толкова кратък период от време (само три месеца) се вписва толкова много смисъл? Тук и обедната топлина, и бронзовия загар, и шумът от сърф, и курортното флиртуване - с една дума, всичко, за което мечтаете толкова дълго през годината. И също - здрав разум, шепот, че лятото се дава не само за приятно забавление, но и за възстановяване. Последните обаче могат да бъдат засенчени от капаните на сезонните болести. За да не се случи това, решихме да отговорим на вечните въпроси: "Кой е виновен?" и "Какво да правя?".
Сърдечносъдови заболявания успокояват билките
Топлината може да удари точно в сърцето. Под въздействието на висока температура нашият вътрешен двигател започва да изпомпва кръв в ускорен режим, което води до увеличаване на сърдечната честота и кръвното налягане. В допълнение, кръвта се сгъстява поради дехидратация, става по-малко наситен с кислород. И това може да причини не само припадък, но и да предизвика по-сериозни състояния, вариращи от хипоксия и завършващи с инсулт..
Какво да правим?
В случай на сърдечна недостатъчност или хипертония, диуретиците ще помогнат. В допълнение към добре познатите терапевтични средства, лекарствените препарати помагат добре, особено тези, които включват хвойна, боровинка, копър и копър. С кардионеврозата, облекчаването на спазми на регионалните артерии на сърцето ще помогне на медикаментозното психосоциално действие. Сърцето освен валериана успокоява мелисата, аптеката от лайка, сърцето и др..
предпазни мерки:
• изберете за себе си осъществимо физическо натоварване;
• преразгледайте диетата си: трябва да има повече зеленчуци и по-малко мазнини;
• наблюдава водния баланс;
• не скочи в студена вода, тя е изпълнена с спазми на кръвоносните съдове;
• Винаги носете с вас нитроглицерин..
Чревни инфекции: измийте ръцете си преди хранене
Причинители на чревни инфекции (има повече от 30 от тях) се страхуват от прости правила за хигиена. Тези, които забравят за тях, рискуват да прекарват времето си не на плажа или вилата, а в инфекциозното отделение. Скаридите, хванати на пазара или закупени в морето, носят със себе си самите патогени, които не променят нито вкуса, нито миризмата, а още по-малко цвета на продукта, но са много активни. На фона на висока температура и повишена слабост може да се развие диария и повръщане. Последното, чрез дехидратиране на тялото, може да причини бъбречни или сърдечни проблеми..
Какво да правим?
• Сорбенти ще помогнат за неутрализиране на токсините, а солевите препарати ще помогнат за възстановяването на водния баланс. Ключът към бързото възстановяване е да пиете много вода..
• Засега е по-добре да откажете да ядете и да се подложите на строга диета..
• Овесена каша ще ви помогне. Те обгръщат и успокояват червата..
Предпазни мерки: никой не е отменял хигиенните правила. Наблюдавайте ги ден и нощ, за да избегнете подобни проблеми..
Възпалено гърло, ларингит, фарингит: избягвайте хипотермия
Част от ледени пързалки от сладолед, чаша студен коктейл е достатъчно, за да се охлади ларинкса и да се активират вируси и бактерии в назофаринкса. В резултат - болки в гърлото.
Какво да правим?
• Пийте и пийте отново! Зелен чай, сок от червена боровинка, топла минерална вода.
• Ако лекарят диагностицира възпалено гърло - не можете да го направите без лекарства. Това заболяване причинява сериозни усложнения на сърцето и бъбреците..
Предпазни мерки: да не се допуска хипотермия.
Отит: грижете се за ушите си от бактерии
С отит означава възпалителни заболявания на различни части на ухото. Нашият слухов апарат е чувствителен механизъм, който изисква правилна настройка и правилно лечение. Ако всички видове инфекции започнат да пътуват през ушите, което често се случва със съседен хрема или болки в гърлото, то започва да си припомня с неприятни усещания в капандурите. Сърбеж и шум в ушите, оток на слуховата тръба, а понякога и гнойно отделяне - всичко това може да се дължи на температурни промени (например по време на въздушен транспорт или плуване), силна музика (по време на летни дискотеки и концерти на открито), ухапвания от насекоми, ухапвания от насекоми , И дори наличието на климатик в стаята може да предизвика отит..
Какво да правим?
Топли компреси ще спомогнат за облекчаване на възпалението. За да се премахне интоксикацията е добре да се пие отвара от шипка. Тези действия обаче не заменят професионалната помощ. Така че незабавно се свържете с лекаря.
Мерки за безопасност.
• Наблюдавайте носните синуси.
• Използвайте близалки по време на въздушния транспорт, те спомагат за изравняване на налягането в ушите с атмосферно налягане..
• Когато плувате, използвайте гумена капачка. Ако водата все още е в ушите ви, опитайте да скачате на краката си, така че да излезе от тях..
Цистит: правилата на топлите крака и студените води
Циститът е едно от най-често срещаните летни заболявания. И въпросът е, че една и съща топлина, която прави скокове в резервоарите в търсене на желаната прохлада. Циститът е особено застрашен от тези, които прекарват часове във водата. Друга рискова група се състои от онези, които на брега остават в мокри бански костюми или плувни бански. Ако има и предразположеност към цистит, тогава острото протичане на заболяването не може да бъде избегнато..
Въпреки това, можете да спечелите цистит не само на водата, но и на пикник, седнал на земята. Той заплашва и офис работници, в които има климатици. Заседнал начин на живот, който се характеризира със застой на кръвта в тазовата област, в комбинация с хладен бриз, може да доведе до много неприлично заболяване, което ще предизвика честото подтикване на пикочния мехур..
Какво да правим?
Пийте възможно най-много чиста вода. Също така помага за облекчаване на изгарянето на сок от ябълково цвекло или моркови.
Преразгледайте диетата си и добавете колкото се може повече плодове и зеленчуци..
предпазни мерки:
• поддържайте краката си топли по всяко време на годината;
• ако водата в резервоарите е студена, спрете къпането;
• не плувайте дълго време и след това премахнете влажен бански костюм (плувни бански) на сушата;
• пийте повече чиста вода.
Летни изгаряния: слънчевият кръг и др
Малко хора успяват да избегнат летни изгаряния. На първо място, те отиват при слънчеви бани, които прекарват дни на плажа, под лъчите на слънцето. Те се наричат т.нар. Физически изгаряния. Въпреки това, в допълнение към физическите изгаряния, е възможно да се получи химикал на синьото море, ако случайно влезете в контакт с медузи или отровни риби в дълбините на морето.
Тези, които прекарват ваканциите си в страната или в гората, също могат да страдат. Сред растенията има много такива познати, които заплашват да се образуват мехури. Достатъчно е да си припомним добре познатата коприва, преди да вземете спасителни мерки, трябва да определите степента на изгаряне.
Слънчевите изгаряния от първа степен се характеризират с треска, понякога - с втрисане. Но слънчево изгаряне от втора степен е придружено от появата на много мехури по тялото..
Какво да правим?
Кремовете против изгаряне могат да се използват само за физически изгаряния. Когато противовъзпалителните лекарства помагат.
Предпазни мерки: на плажа, смажете тялото си със слънцезащитен крем.
• Ако при завръщането си от почивка забележите образувания по кожата, незабавно се свържете с дерматолог. Слънчево изгаряне може да причини меланом.