Депресията сред учениците в гимназията най-често се свързва с кризата на намиране на място в живота. „Защо живея?“, „Какво искам да правя?“, „Къде следва да отида следващия?“ - това са често срещани въпроси, които един тийнейджър започва да си задава. Някои ученици от гимназията имат силен страх от израстване и желание да избягат от проблемите. Изискванията на реалността не винаги отговарят на собствените идеи на младежа или момичето. Често това се дължи на много високи очаквания, подценяване на външни трудности, необоснован оптимизъм или, обратно, песимизъм. Отказът от отглеждането също води до депресия в юношеска възраст..
Какви са причините за депресията в юношеството??
Кризата на себе си обикновено се допълва от криза на интимността. Основната дейност, с която тийнейджърът научава света, е интимна и лична комуникация. Това означава, че учениците от гимназията искат да бъдат чути и да им се доверят в тайните на същия младеж. Но последната година на обучението заема част от пространството за тясна комуникация, защото е необходимо да се подготвя интензивно за изпити. Когато взаимоотношенията с други хора станат повърхностни, момчетата и момичетата се вкарват в състояние на психологическа изолация или самота. Звучи парадоксално, но дори и тийнейджър да има много приятели, роднини, любим човек, той все още се чувства отделен от света. Също така причината за депресията на подрастващите може да са някои здравословни проблеми..
Признаването на факта на депресия не е лесно за ученик в гимназията..
Не е лесно за ученик в гимназията да разпознае факта на депресия. Първо, в украинското общество няма култура на самообслужване. Второ, тийнейджър иска да избегне етикетирането. По някаква причина депресията в масовото съзнание се свързва с „аномалия”, проблеми на психиатричния лагер..
Важни въпроси, свързани с депресията на подрастващите:
- как да го разпознаем;
- как родителите могат да помогнат.
Как родителите разпознават депресията на подрастващите?
Думите са трудни за описване на това как човек се чувства потиснат. Но има общи симптоми на депресия в юношеска възраст:
- Вашият син / дъщеря е постоянно раздразнен и разстроен.
- Те не носят нищо радост и затова не искат да правят нищо.
- Вашият син / дъщеря не намира вътрешно равновесие - те повтарят мнението, че са излишни, виновни или грешни.
- Вашият син / дъщеря спят твърде много или малко..
- Те имат неразумни мигрени или други проблеми с физическото благополучие..
- Често виждате реакции като плач, ридания с вашия син / дъщеря.
- Вашият син / дъщеря губи или набира тегло без причина..
- Вашият син / дъщеря не може да се концентрира. Поради това тяхната оценка се намалява..
- Вашият син / дъщеря често повдига темата за смъртта или самоубийството..
Как да помогнете, ако детето ви има депресия в юношеска възраст?
За да помогне на детето да се справи с депресията в тийнейджърска възраст:
- Насърчете сина си или дъщеря си да прекарват време с други хора, да посещават интересни събития, партита.
- Напомняйте му, че социалните мрежи са още по-разведени от реалността.
- Търсете естествени антидепресанти за тялото заедно, ходете за разходки, спорт, семейни излети до пързалка или ски \ t.
- Започнете да говорите, че алкохолът и наркотиците са безпомощни начини за излизане от депресията. Дайте личен пример. Не се страхувайте да откриете това, което е било тайна.
- Създайте условия за спокоен сън на детето..
- Погледнете по-отблизо въпроса за депресията сред тийнейджърите..
- Предложете вашата подкрепа. Ако знаете със сигурност, че депресията на детето ви е свързана със зрелостта и отговорността към бъдещето, тя твърди, че сте на негова / нейна страна и уважавайте избора на специалност в университет, колеж или решението за удължаване на образованието..
Подкрепата и здравословният начин на живот допринасят за излизане от задънената улица, но това не винаги е достатъчно. Ако депресията не мине, трябва да се обърнете към специалист..
- Включете детето си в търсенето на решения на проблема. Предложи му кандидатите на психотерапевти или психолози, за да може тийнейджърът да избере.
Също така не забравяйте, че:
Антидепресантите винаги са риск.
Антидепресантите са създадени и тествани върху възрастни, ефектът им върху млад човек не е добре разбран. Някои изследователи твърдят, че лекарство като прозак може да попречи на нормалната мозъчна активност и да повлияе как мозъкът се справя със стреса..
Антидепресантите имат странични ефекти и понякога предизвикват мисли за самоубийство. Рискът е особено вероятен през първите два месеца на младите хора, приемащи антидепресанти..
Грижете се за себе си и за останалата част от семейството си.
Ако вие, като баща / майка, насочите цялата енергия към детето си в състояние на депресия, тогава най-вероятно ще пренебрегвате собствените си проблеми или проблемите на другите членове на семейството. Много е важно да не забравяте за себе си..
Не задушавайте емоциите си.
Нормално е да се чувствате претоварени, разочаровани или ядосани. Говоренето за това как се чувствате ще ви помогне да се справите с тези емоции. Не потискайте отчаянието.
Следете собственото си здраве
Стресът на вашето дете се предава и на вас. Опитайте се да поспите и да намерите време за радост..
Бъдете отворени към всички членове на вашето семейство.
Не мълчи за проблема с депресията на детето ви в общуването с другите ви деца. Ако скриете този проблем в тъмен коридор, въображението им ще завърши липсващите детайли, както смятате за подходящо..
Вижте също: Как да се справим с депресията след пластична хирургия
Избягвайте да играете такси
Прекалено лесно е да обвинявате себе си или други членове на семейството за депресиран тийнейджър, но това само допринася за стреса ви. Депресията се дължи на много фактори, така че не само любящите хора са отговорни за страданията на един млад човек..
Можете да помогнете на детето си да се справи с депресията на подрастващите. Основното нещо е да го разпознаете навреме, да подкрепите сина си или дъщеря си и ако е необходимо, се свържете със специалист..