Ние пием кафе, за да се развеселим, повишим концентрацията и производителността, както и да се насладим на вълшебното пробуждане на аромат на ободряваща напитка. Кафето има много полезни свойства, които определят ползата от умерените количества от тази напитка за тялото. Въпреки това, ако прекаляваме с кофеина, рискуваме да навредим на здравето си, защото лекарите препоръчват да не се злоупотребява с кафе и понякога да го заместват с алтернативни ободряващи агенти. За да разберете по-добре какво се случва с тялото след кафе, предлага да се запознаете с информацията, дадена в тази статия.
Какво се случва в тялото след чаша кафе?
Изпивайки чаша кафе, рядко мислим за това как тя влияе на органите и системите на човешкото тяло..
Ето какво се случва с тялото след чаша кафе:
- През първите 10 минути кофеинът увеличава сърдечната честота и кръвното налягане..
- След 20 минути кофеинът се свързва с аденозиновите рецептори, което води до намалена умора, способност за концентриране и човешка дейност. Затова за нас става по-лесно да решаваме проблеми и да вземаме решения..
Кофеинът помага за изгаряне на мазнините, повишава концентрацията и производителността, както и мускулната сила.
- Половин час по-късно тялото реагира на кофеина с прилив на адреналин, така че се чувстваме енергични, а нашите зеници се разширяват, което също допринася за изострянето на зрението..
- След 40 минути серотонинът се освобождава, функцията на моторния неврон се подобрява и мускулната сила се увеличава..
- След 4 часа настъпва интензивно разделяне на мазнините, отделя се стомашен сок..
- След 6 часа се появява диуретичен ефект на кафето. Заедно с урината, необходимите за него витамини и микроелементи се отстраняват от тялото, което води до лек дисбаланс на калия и калция..
Въпреки ползите от кафето за тялото, в големи количества, тази напитка е вредна. Също така, не забравяйте, че кофеинът дехидратира тялото, защото любителите на кафето трябва да пият достатъчно чиста вода..