Човешката кръвоносна система се състои от огромен брой големи и малки съдове, през които се доставят кислород и хранителни вещества. Здравата съдова система работи без неуспехи, което позволява на тялото да се справи с всякакви натоварвания и напрежения. Когато смущенията в системата се влошават, това води до множество проблеми.
Силните съдове са много еластични. Те се адаптират към нуждите на организма и му осигуряват необходимите ресурси. С разширяването на кръвоносните съдове се увеличава притока на кръв, което предотвратява увеличаването на налягането. През зимата, при студено време, те, напротив, тесни, помага да се поддържа топло. Всички тези уникални способности се проявяват активно само в една здрава съдова система. Ако съдовете станат по-тънки и загубят естествената си еластичност, в тялото започват патологични процеси. Апетитът, сънят и настроението се влошават. Човек се чувства зле и постоянна умора. Тези симптоми са прогресивни. Ако не се намесите навреме, ще се развият съдови заболявания. Неуспехите в съдовия тонус могат да причинят такива сериозни заболявания като разширени вени, атеросклероза и хипертония.
Чудотворните средства, които са способни да се върнат към съдовете на предишните форми и еластичност, не съществуват. Борбата с нарушенията и отклоненията може преди всичко да се нуждае от добра превенция, включваща цяла гама от дейности. Въпреки това, ако диагнозата IRR (вегетативно-съдова дистония) вече се появява в медицинската карта, са необходими по-драстични начини. (Виж също: Дистония - причини и симптоми) Те съществуват, тяхната ефективност е тествана и доказана. Помислете за най-популярните и достъпни.
Съдържание на статията:
- Лечение на съдове с тинктура от шишарки от червен бор
- Лечение на съдовете от чесън
- Обучение на кораби
- Третиране на съдове с пресни сокове
- Три изключително полезни добавки при лечението на кръвоносните съдове
- Списък на най-полезните продукти
- Силиконовата вода подобрява еластичността на кръвоносните съдове
- Общи препоръки за укрепване на съдовете
Лечение на съдове с тинктура от шишарки от червен бор
Поради лечебните свойства на шишарки, те излекуват много заболявания, включително патологиите на съдовата система. Конусите съдържат ценни компоненти като летливо производство, танини, биофлавоноиди и етерични масла. Експериментите показват, че лекарства на базата на червени шишарки вършат отлична работа с проблеми с кръвообращението. Голям брой уникални микроелементи облекчават кръвоносните съдове от вредния холестерол, възстановяват тяхната еластичност и предотвратяват образуването на опасни кръвни съсиреци.
Прочетете повече: Нормата на холестерола в кръвта по възраст. Холестерол "лош" и "добър"
За медицински цели вземете тинктура от шишарки. Това е най-разпространената и достъпна форма, инструментът е лесен за приготвяне у дома. Най-добре е да се използват млади пъпки с семена, те се събират през пролетта. Това е времето на узряване на борови плодове, когато количеството танини достигне максималното си ниво. Лятната колекция не се препоръчва. От юни, шишарки постепенно губят лечебните си свойства. Под влиянието на слънцето смолите се изпаряват, отмиват се от дъждовете, в резултат на което плодовете стават безполезни за лечение на кръвоносните съдове..
Конусите се изваждат от дървото, не се препоръчва да се събират от земята, тъй като те могат да съдържат вредни токсини и отрови. Използват се само цели плодове, които не са повредени от насекоми и гниене..
Тинктура на водка
Рецептата е проста, всичко може да се направи самостоятелно и бързо. Достатъчно, за да се запасят суровините. Конусите се поставят в еднолитров буркан, напълват се до върха и се наливат с водка. Настоявайте сместа за най-малко три седмици, винаги на тъмно място и при стайна температура. Желанието се определя от цвета, веднага след като съдържанието на бурканчето стане тъмно червено, лечебната тинктура може да се консумира..
Вземете лекарството за една чаена лъжичка 2-3 пъти дневно в продължение на 3 седмици. След една седмица почивка и продължават да получават още три седмици. Желателно е да се повтори курса 3 пъти в годината, което ще позволи да се постигне стабилен положителен резултат..
Отваряне на вода
Ако алкохолните разтвори са противопоказани, има добра алтернатива. Можете да направите отвара, която по терапевтични характеристики не отстъпва на тинктурата от водка. За да се приготвят борови шишарки, се нарязват и се вари 5 минути във водата на слаб огън. За 5 конуса се нуждаете от 500 ml вода. Бульон напитка след хранене 1-3 пъти на ден за една четвърт чаша.
Лечение на съдовете от чесън
Отлични подправки и лекарства, тези характеристики на чесъна са известни и се използват дълго време. Сред средствата, способни да укрепят, възстановят и повишат тонуса на кръвоносните съдове, чесънът се счита за един от най-добрите.
За да се предпазят кръвоносните съдове от негативни ефекти и възрастови промени, по-добре е да се вземе пресен чесън. Да предположим възможността за получаване на екстракта в капсули. Понижаването на холестерола по този начин е малко вероятно да проработи, но биологично активните вещества в състава на чесъна го предпазват от отлагане под формата на плаки по стените на артериите. Това е добра превенция на атеросклерозата. Според последните проучвания може да се предотврати комплексно заболяване и ежедневната порция чесън може да играе положителна роля в това..
Чесънът притежава невероятно свойство, той може да разреди кръвта. Това предотвратява появата на кръвни съсиреци и значително ускорява разтварянето на патологични съсиреци. Доказана употреба на този продукт и при уреждане на кръвното налягане. Това е отлично средство за хипертония, чесънът се препоръчва на всеки, който страда от високо кръвно налягане. Редовната употреба ще намали дозата на химическите лекарства.
Универсална рецепта
Нормализира кръвното налягане и подобрява състоянието на кръвоносните съдове с чесън по различни начини..
Ние предлагаме най-разнообразни, прости и ефективни:
Две средни филийки чесън, нарязани на филийки, поставете в чаша и покрийте с вода. Това се прави вечер, сутрин трябва да пиете. Нарежете парчетата отново, напълнете чашата с вода и на следващата сутрин изпийте разтвора. Редовният прием трябва да се спазва в рамките на един месец..
Прочетете повече: Полезни свойства и употреба на чесън
Обучение на кораби
Кръвоносните съдове се нуждаят от обучение. Той трябва да бъде редовен и да се изпълнява правилно. Ако няма сериозни отклонения, възможно е да се стимулират кръвоносните съдове у дома. Най-доброто за това е подходящият контрастен душ.
Контрастен душ
Внезапна промяна в температурата е вид гимнастика, която активира съдовата система, кара съдовете да се стесняват и разширяват. В резултат на това те се почистват, стават по-устойчиви и силни..
Разумното обучение предполага преди всичко най-удобния температурен режим за плавателните съдове. Тази процедура е доста лесно да се свикне. Дори ако първата сесия стана тест, всички следващи сесии ще бъдат по-лесни и с течение на времето тази полезна процедура само ще донесе удоволствие..
Последователността на действията е лесна за запомняне. Преди да вземете контрастен душ, се препоръчва да пиете чаша топла вода, това ще намали вероятността от рязък скок на натиска. Такова явление е нежелателно, главата може да стане замаяна дори при здрав човек..
Редуването на температурите започва постепенно. Първо, тялото се загрява с гореща, но не горяща вода. Студеният душ започва с горната част, лицето и основата на шията. Най-добрият вариант е 2 горещи сесии и 3 студени. Винаги завършвайте със студен душ. След душ, тялото се втрива с кърпа. Поне една такава процедура се препоръчва на ден. За разлика от това, душата е подходяща сутрин и вечер. Неговото ободряващо действие няма да попречи на здравия сън и приятното пробуждане..
Ако е трудно да се вземе решение за обучение на съдове с контрастен душ, е възможно да се ограничи с контрастни вани за крака. Принципът е същият - горещи и студени душове се редуват, след което краката се втриват внимателно с кърпа..
Терпентинови бани
Терпентиновите вани се считат за друг доказан и надежден метод за трениране на съдове и възстановяване на капилярния кръвен поток. Терпентиново масло се получава от терпентин. Тази борова смола има маса лечебни свойства. Стойността на естествения компонент е търсена по време на древния Египет. Терпентин, използван за лечение на рани, кървене, подагра, ревматични болки..
През 1937 г. е доказано, че терпентиновите вани не само разширяват капилярите, но дори увеличават броя на кръвоносните съдове, ускоряват притока на кръв, разширяват коронарните съдове, подобряват метаболитните процеси в миокарда. Резултатът от тяхната употреба е 30% намаление на риска от остър миокарден инфаркт. Възстановеното кръвообращение постепенно нормализира сърдечния ритъм и укрепва сърдечния мускул. Ефектът на основните лекарства се засилва чрез подобряване на доставката на лекарства директно към всяка клетка на сърдечния мускул, като по този начин се намалява дозата на използваните лекарства..
Основният компонент на терпентина е терпентиновото масло. В средата на миналия век е доказано, че това вещество ускорява притока на кръв и увеличава броя на съдовете. При вземане на терпентинови вани вероятността за развитие на такова комплексно заболяване като инфаркт на миокарда се намалява с 30%. Причината за нормализиране на сърдечните ритми и укрепването на сърдечния мускул става възстановяването на кръвообращението..
Терпентинът се продава в аптека, като дозата е посочена в инструкциите. Температурата на водата не трябва да надвишава 37 градуса. При охлаждане се излива гореща вода. По-добре е да започнете с петминутни техники за къпане, така че тялото да се използва. По-нататък постепенно, добавяйки 3-5 минути на ден. Процедурата не трябва да трае повече от половин час. Терпентин - веществото е доста агресивно и активно, така че преди да опитате този начин за укрепване на кръвоносните съдове, консултирайте се с Вашия лекар.
Прочетете повече: Термални вани на Залманов у дома
Третиране на съдове с пресни сокове
Всички ценители на тези вкусни напитки знаят за ползите от пресните сокове. Соковете са богати на витамини и минерали, незабавно се усвояват и насищат организма с хранителни вещества. Някои от тях действат като разтворител, т.е. могат да разграждат холестеролните плаки. В същото време се разрежда плътна кръв. Доказан благоприятен ефект от пресни сокове върху бъбреците, жлъчката и пикочния мехур. За нормализиране на налягането и пълно укрепване на кръвоносните съдове ще са необходими няколко месеца и поне два медицински курса. Естествените източници на витамини ще ви помогнат, но трябва да изчакате.
За терапевтични цели, за възстановяване и пречистване на съдовата система най-често се използват зеленчукови сокове:
Сок от цвекло Тази здравословна напитка спомага за намаляване на кръвното налягане. Достатъчно е да се пие 500 милилитра напитка на ден. Чрез превръщане на нитратите на чревните бактерии в азотен оксид, съдовете се отпускат и разширяват, а кръвта в тялото започва да циркулира свободно. Пектини, органични киселини, бетаин, флуор, калий, мед, манган, йод - тези и много други полезни съставки се съдържат в сок от цвекло в големи количества. Това е голям лечебен комплект за пациенти с хипертония. Цвеклото почиства кръвта и освобождава човешкото тяло от малки кръвни съсиреци, вар и холестеролни плаки. Сокът от цвекло изисква внимателна употреба. Те започват да я пият постепенно, с малки порции. В случай на гадене или замаяност е желателно да се намали дозата. Ако явленията не преминат, по-добре е да спрете да я приемате. (Виж също: Ползи и вреди от цвекло и сок от цвекло)
Сок от моркови Моркови - растителен лидер в съдържанието на растителен пигмент, наречен бета-каротин. Тя включва повече от 20 микроелемента, има редки минерали и органични киселини. Основната стойност за съдовете са флавоноидите и фитонцидите. Тези естествени антибиотици подобряват състоянието на имунитета и активират производството на ензими, които укрепват стените на кръвоносните съдове. (Виж също: Ползите и вредите от сок от моркови)
Сок от краставици. Той е полезен при високо налягане и слаби съдове и сок от краставица. Има много ценни вещества, които допринасят за поддържането на киселинно-алкалния баланс. Основното предимство на краставичния сок в неговия почистващ ефект. Той перфектно премахва токсините от тялото, което спомага за подобряване на кръвообращението и запазва еластичността на кръвоносните съдове. (Виж също: Ползите и вредите от краставиците и полезните свойства на сока от краставица)
Сокът от целина съдържа желязо и магнезий, тези вещества имат положителен ефект върху качеството на кръвта..
Сокът от магданоз е показан за нестабилност на холестерола, капилярите и кръвоносните съдове..
Сокът от спанак е незаменим при високо налягане.
Сокът от киви е известен с голямото количество плодови киселини, което го прави полезен за почистване на съдовете и понижаване на кръвното налягане..
Стойността и полезността на плодовите сокове са не по-малко значими за подобряване на функционирането на съдовата система, но високото съдържание на фруктоза и глюкоза може да провокира развитието на някои сериозни заболявания. Един от тях е диабет. Рискът е голям, така че за пречистването и укрепването на кръвоносните съдове се предпочитат зеленчуковите сокове..
Рецепти сокове смеси за почистване на съдове
За приготвянето на сокове се използват изключително висококачествени плодове. Зеленчуците трябва да бъдат еластични и месести, така че ще даде много сок. Можете да я изстискате с помощта на сокоизстисквачка или ръчно, втрива се на ренде и се изстисква през марля. Съхранявайте напитките в хладилника за не повече от 24 часа. По-дългото съхранение лишава соковете от всички полезни свойства. Неговата употреба не е само безполезна, ферментирала, свръхекспонирани напитки не са безопасни за стомаха.
За понижаване на кръвното налягане можете да опитате следната смес:
Рецепта №1: моркови + целина + спанак + магданоз. Морковите в този зеленчуков ансамбъл трябва да имат предимство. Вкусът е необичаен за любител, но ползите за съдовете са огромни. Използвай се постепенно. Те обикновено започват с половин чаша на ден. Ако по време на седмицата на нередности в работата на стомаха и червата не е забелязал, можете да увеличите дозата на литър на ден. За да продължите почистването, лечението не трябва да бъде по-дълго от един месец. След две седмици почивка..
Рецепта номер 2: моркови (10 бр.) + Цвекло (3 бр.) + Краставица (1) + киви (1). Тази сокова смес перфектно почиства кръвоносните съдове и активира кръвообращението. Всички съставки се смилат и смилат. Полученият коктейл се взема на първите 3 супени лъжици на ден. С течение на времето обемът може да се увеличи до половин чаша.
Предпазни мерки при лечение на съдови сокове. Трябва да се внимава с фалкотерапия, особено за хора с хронични заболявания, слаб имунитет, нарушения в жлъчния мехур. Преди употреба е препоръчително да посетите лекар и да получите необходимите препоръки за употребата на зеленчукови сокове за почистване на съдове.
Три изключително полезни добавки при лечението на кръвоносните съдове
Когато съдовете се стеснят и в тях се появят плаки, лекарите диагностицират атеросклерозата. Нарушена е кръвообращението, което води до провал на всички системи на тялото. Има възможност за пълно запушване на кръвоносните съдове, това състояние е много опасно за здравето. Атеросклерозата може да бъде предотвратена, налице е маса от ефективни превантивни мерки, чрез наблюдение на които можете да се предпазите от заболяването и неговите усложнения. С идентифицираните заболявания, лекарства и специална диета, основана на задължителното включване на някои продукти и изключването на други помощни средства..
лецитин
Атеросклерозата нарушава метаболизма на липидите. Този неуспех води до натрупване на "лош" холестерол. Това понятие в медицината описва излишъка от липопротеини с ниска плътност. Ако този процес бъде идентифициран, холестеролните плаки, които се отлагат по стените на кръвоносните съдове, са неизбежни. Самите съдове стават крехки, което може да доведе до инфаркти и инсулти. За да се избегнат тези сериозни усложнения, е необходимо да се коригира механизма на секрецията на холестерол. Това може да помогне на лецитин. Поради химичните свойства на този липиден комплекс, нивата на холестерола могат да бъдат намалени. Една молекула лецитин отстранява 3 молекули холестерол.
Лецитинът е като строителен материал за клетките. Тя трябва да присъства в човешкото тяло в достатъчно количество, с дефицит, който винаги може да попълни резервите си. Има много храни, богати на лецитин. Използването им е задължително, особено ако се наблюдава значително повишаване на холестерола. В списъка на шампионите в съдържанието на лецитин се открояват:
Соеви продукти;
Семена, боб;
Месо, черен дроб;
ядки;
риба;
Лецитинът може да се произвежда самостоятелно, но с възрастта тази функция намалява. Тялото се нуждае от помощ, клетките на лецитин ви позволяват да наситите компетентна диета.
Прочетете повече: Лецитин е друг уникален продукт, ползите и вредите от лецитин
Омега-3
Състоянието на кръвоносните съдове може да бъде повлияно от полезните компоненти, съдържащи се в рибата. Съдържа много омега-3 полиненаситени мастни киселини. Те имат забележителен здравен ефект: понижават холестерола, вискозитета на кръвта и нормализират кръвното налягане..
Народите от Далечния север в големи количества консумират замразена и сурова риба. Строганин - продукт, който не е подложен на топлинна обработка. Ескимосите, които ежедневно консумират риба в тази форма, нямат признаци на атеросклероза. Техните съдове са в перфектно състояние. Това уникално откритие е направено на планирани медицински прегледи и дава основание да се твърди, че ползите от рибните продукти за съдовете са огромни..
Омега 3 се среща в пъстърва, скумрия, сьомга, камбала, риба тон, сардини и херинга. Има и растителни източници на тези киселини: орехи, ленено семе и коноп, рапица, зехтин, соя, овесени кълнове.
Прочетете повече: Ползите и вредите от омега-3
Гинко билоба
Гинко билоба е реликтово дърво и има уникален състав. Приемът на Гинко билоба е показан при атеросклероза, хипертония и съдова дистония. Препаратите подобряват състоянието на съдовете, стават по-еластични и по-силни..
Интересът към това лекарство нараства значително, тъй като лекарствата практически нямат противопоказания и са доказали своята ефективност. Днес препаратите гинко билоба се предлагат в аптеките. Ако можете да получите или да купите листа гинко, тинктурата може да се приготви у дома. Листата се наливат с водка (алкохол) в съотношение 1/10. Настоявайте в тъмно място за 2 седмици, винаги в стъклен съд. Вземете преди хранене за 15-20 капки за един месец.
Списъкът на най-полезните продукти за плавателни съдове
С разкритата слабост на съдовете и намаляването на тяхната еластичност е много важно да се обърне внимание на диетата. Тя трябва да бъде балансирана и с преобладаване на билкови продукти..
Диетолозите твърдят, че яденето на храни, съдържащи хормони на растежа и консерванти, има отрицателен ефект върху съдовата система. В тях няма хранителни вещества, но те съдържат компоненти, които имат депресиращ ефект върху съдовете. Препоръчително е да се използват само натурални продукти и самостоятелно да се приготвят храни. Препоръчително е да се откажат такива методи на обработка като пържене, пържене и пушене. По-добре е продуктите да се обработват по други начини: задушаване, варене, печене, обработка на пара.
Правилното хранене може да бъде отлична превенция на атеросклерозата..
Има много продукти, които подобряват здравето на артериите и почистват холестерола. Подчертайте най-ефективните и достъпни:
Зелен чай;
грейпфрут;
ябълки;
Зехтин;
спанак;
нахут;
домати;
сьомга;
Листа от цвекло;
гранати;
чесън;
Списъкът може да бъде допълнен с полезни масла, различни видове ядки, подправки и билки. Плодове, водорасли, броколи, лимон, зърна, аспержи, лук са ефективни за укрепване на слабите съдове. За да помогне на сърцето и съдовете могат да бъдат гроздови семена. Той е източник на ресвератрол, основен защитник на паразитите и висок холестерол. Можете да изстискате сока от костите с помощта на сокоизстисквачка.
Силиконовата вода подобрява еластичността на кръвоносните съдове
Силиконът участва в образуването на епителни и съединителни тъкани. Това е най-важният макроелемент в тялото, който се съдържа в различни съединения. Силиконът подпомага артериалната еластичност и е един от основните участници в превенцията на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Много сериозни заболявания, включително атеросклероза, възникват поради обмена на силициеви съединения.
Количеството силиций, от което човек се нуждае, може да се получи от храната. При установени отклонения на сърдечно-съдовата система, необходимостта от този елемент се увеличава и е необходимо допълнително приемане. Недостатъкът винаги може да се попълни с въвеждането на диоксид във водата. Можете да го приготвите сами.
Рецепта за силиконова вода
Вода върху силиций настояваше в древността. Силиконът е положен на дъното на кладенци и сондажи, много градинари все още правят това. Това е уникален метод за пречистване на водата, силиконовият активатор намалява съдържанието на бактерии и вируси и подобрява микрофлората на водата. Поради наличието на минерал във водата се образуват колоиди. Тези вещества освобождават течността от пестициди, тежки соли и други вещества, вредни за организма..
Много е лесно да приготвите прясна, кристално чиста силиконова вода, просто сложете силиконовия камък в стъклен съд, покрийте го и почистете на светло място, защитено от пряка слънчева светлина. След 2-3 дни водата ще бъде готова за употреба, но по-ценните свойства в нея ще бъдат след една седмична експозиция.
Уверете се, че подготвената вода се изсипва в друг контейнер, по-добре е да се излее утайката, в нея се натрупват твърде много тежки метали. Силиконовата вода запазва свойствата си няколко месеца, можете да я пиете всеки ден без ограничения.
Силиконовата вода има противопоказания, препоръчително е да се консултирате с лекар преди употреба..
Хранителни източници на силиций
Не забравяйте за наличните източници на храна. Силиконът, полезен за съдовете, се съдържа в много продукти и напитки. Този елемент е в минерална вода, бира и вино. Присъства в състава на животинските продукти: яйца, хайвер, кисело мляко. Лидерите в съдържанието на този елемент са растителните продукти, сред шампионите са ечемик, кафяв ориз и овес..
Плодове: кайсия, ананас, банани, ябълки, круши, пъпеш, слива, праскова, грозде.
Зеленчуци: цвекло, картофи, зеле, моркови, краставици, репички, лук, домати, патладжани, тиквички, тиква, тиква.
Плодове: касис, морски зърнастец, череша, пепел, боровинки, череши.
Списъкът е впечатляващ, може да се попълни с така наречената храна за ядки. Диетолозите съветват да направите това с недостиг на силиций. Можете да използвате лешници, фъстъци, кашу, бадеми и лешници. Всеки от техните ядки (200 г) се смачква, добавят се стафиди (200 г), сушени кайсии (200 г), лимон и мед. Компонентите се смесват, поставят се в буркан и се съхраняват в хладилник. Ако няма алергия към продуктите, можете да вземете този вкусен и здравословен продукт във всякакви количества..
Прочетете повече: Силиконова вода - лекарство за 100 болести
Общи препоръки за укрепване на съдовете
За да се избегнат нарушения и аномалии в работата на кръвоносните съдове, е необходимо да се грижи за здравословното състояние през цялата година и през целия живот. Това се отнася не само за правилното хранене. Доказано е, че състоянието на кръвоносните съдове зависи от психологичното състояние на човека. Избягвайте стреса и монотонните натоварвания. Неврозата е една от най-честите причини за съдови заболявания. Животът не бива да оформя само обичайните им дела и събития. Промяната на впечатленията и пътуването благоприятно влияят на състоянието на нервната система. За да запазите спокойствие ви позволява да разнообразите позитивния отдих: разходки в природата, екскурзии до театри и кино, йога, общуване с приятели и семейство и др..
Увеличаване на стресовата устойчивост спомага за спортните дейности. Ако няма време за тренировка, достатъчно е да се правят упражнения сутрин. Много полезни водни процедури, особено банята. При липса на противопоказания, лекувайте в парната баня. Метта за баня е отличен масажор, който стимулира кръвообращението и възстановява еластичността на кръвоносните съдове. Същият ефект има и от плуването в басейна. Редовните посещения ще са от полза за съдовата система..
Слабостта на кръвоносните съдове често се наблюдава при хора, които не получават достатъчно сън и се уморяват. Тялото не се справя с натоварванията, засяга здравето и състоянието на съдовата система.
Лечението на съдовете и тяхното укрепване е дългосрочен процес. Невъзможно е да се отървете от проблемите незабавно и завинаги, независимо колко ефективни са описаните средства и методи. Като се грижите за себе си и съдовете трябва да бъдете постоянни, по-добре е лекарите, които знаят всичко за сърдечно-съдовата система, да участват във вашето търсене на перфектно здраве..