Пушенето на тютюн (никотизъм, никотизъм) - е най-често срещаният вид злоупотреба с наркотици сред всички възрастови групи. Пристрастяването към тютюнопушенето има пагубен ефект върху физическото и психическото здраве на възрастните, юношите и децата, както мъже, така и жени..
Обърнете внимание: в организма няма нито един орган или система, които не страдат от токсичните ефекти на отрови от тютюнев дим.
Постоянното тютюнопушене води до развитие на симптоми на пристрастяване, психическа и физическа зависимост, придружено от въздържание..
Повечето от тютюнопушенето предпочита мъжкото население, според данни на СЗО, около една трета от населението е редовен потребител на тютюневи изделия..
Исторически данни
Тютюневите листа са внесени в Европа през 15 век от Южна Америка. Постепенно навикът да се използва тютюн под формата на смес за дъвчене, раздут прах за вдишване и, разбира се, пушенето се разпространи по целия свят. Някои привърженици на никотиновия дим уверяват, че тютюнът е лекарствено растение, което помага при много заболявания..
В началото на 19-ти век никотинът е изолиран от тютюна от учените и са описани неговите свойства. Установено е, че тютюнът във всякаква форма води до отрицателни ефекти върху здравето..
Но въпреки това тютюнопушенето бързо набира все по-голям брой фенове..
Бумът за пушене дойде през втората половина на 20-ти век. Никотиновата зависимост се насаждаше с помощта на развитието на киното и телевизията, списанията. Милиарди хора, които седяха пред екраните на киносалоните и телевизорите, гледаха ежедневно пушенето на любимите си герои в картините. Пушени супермени и красавици, политици и гангстери, герои за всеки потребителски вкус. Тютюневите фабрики, производителите процъфтяват, марките цигари се умножават, което не може да се каже за здравето на онези, които започват да зависят от тази ужасна отрова ... .
Елитни продукти и цигари за средната класа, съвсем прост тютюн и цигари, пури, пурети, всеки от тези видове дрога е намерил своя купувач.
И въпреки че гласовете на опонентите на тютюневите изделия периодично се чуват и продължават да се чуват, на красиви опаковки цигари се отпечатват предупредителни знаци - хората продължават да пушат.
В Русия броят на тютюнопроизводителите е 35% от общото население..
Защо хората пушат
Всичко започва с желанието да имитираме техните идоли, както и от страстта да познаваме непознатото (какво е, ако всеки го харесва). Първата цигара, първото вдишване на усещанията, е изключително неприятно. Има замаяност, главоболие, гадене, слабост. Това са симптоми на отравяне с никотин. Но с многократни опити те постепенно изчезват и се заменят с приятни чувства на удоволствие, яснота на мислите и еуфория..
Факт е, че никотинът, попадащ в кръвта, участва в ензимни реакции, причинявайки повишено образуване на катехоламини с освобождаването на адреналин и норепинефрин и стимулиращи центровете за удоволствие на мозъка. Постепенно пушачът се пристрастява, което изисква нови дози никотин. Според Американския институт по пристрастяване NIDA, способността на никотина да причинява пристрастяване надвишава същия капацитет за хероин и опиати..
Образуването на никотинова зависимост
Зависимостта е сложен биопсихосоциален проблем. Основният симптом на това разстройство е поведението, характеризиращо се с принудителна консумация на психоактивно вещество, в случая никотин. Диагнозата на зависимост е установена в съответствие с критериите на DSM-V диагностичния и статистически наръчник за насоки за психични разстройства (валиден от 2013 г.), разработен от Американската психиатрична асоциация. Това ръководство изброява 11 критерия: при потвърждаване на два или повече критерия, отбелязани от пациента за 12 месеца, Диагнозата е "Зависимост". При потвърждаване на 2-3 критерия се диагностицира лека зависимост, 4-5 - умерена, 6 или повече - тежка степен на зависимост.
Обърнете внимание: Въпреки, че диагнозата на никотиновата зависимост взема предвид наличието на толерантност (необходимост от увеличаване на дозата на никотина) и симптоми на отнемане (синдром на отнемане), тези фактори сами по себе си не представляват основа за поставяне на диагноза на никотиновата зависимост. Пристрастяването (пристрастяването) принадлежи към категорията на психичните и поведенчески разстройства (класификация по МКБ-10), която може да бъде придружена от толерантност и синдром на отнемане и може да възникне изолирано от тях..
В процеса на формиране на никотиновата зависимост има няколко етапа:
- Епизодична употреба на никотин. Броят на пушените цигари не надвишава 5 броя за 10 дни. Фактът, че тютюнопушенето е провокиран, като правило, от външни микросоциални фактори..
- Систематична употреба на никотин. Броят на пушените цигари се увеличава от 2 до 6 на ден, човек започва да формира невиждани предпочитания за определени марки цигари.
- Първият етап на пристрастяване. Образува се психическа зависимост от никотин, без физическа зависимост. Продължителността на този етап е от 3 до 5 години. На пушача изглежда, че тютюнопушенето допринася за подобряване на неговата работоспособност и благосъстояние. Няма синдром на абстиненция, нараства никотиновия толеранс.
- Втори етап на пристрастяване. Умствената зависимост достига своя връх, започва да се оформя физическа зависимост. Продължителността на втория етап е средно от 5 до 20 години. Пушенето има характер на натрапчиво желание, човек се събужда през нощта, за да пуши цигара, пуши на празен стомах, превключва на по-силни цигари. Първите признаци на физическа зависимост са сутрешна кашлица, чувство на дискомфорт. Бронхит може да стане по-чест, има нарушения на сърдечния ритъм, безсъние, болка в областта на сърцето, кръвното налягане е нестабилно..
- Трети етап никотинова зависимост. Налице са както психическа, така и физическа зависимост. Третият етап е етап от усложненията. По това време толерантността към никотина намалява и когато се пуши няколко цигари подред, човек усеща физически дискомфорт. Започват сериозни здравословни проблеми, могат да се развият предракови състояния и рак..
На етапа на формиране умствена зависимост Някои тютюневи потребители са нащрек, все още пушенето не е толкова безвредно, ако е толкова трудно без него. Някои пушачи напуснат, друга част се опитва да се откаже, но не може, а третата - "безопасно" продължава да пуши. Както бе споменато по-горе, психичната зависимост се формира средно от 3-5 години постоянно пушене. Дозите обикновено са около 5-7 цигари на ден, понякога 15.
"Е, много хора пушат, и нищо, на живо, спечели (че) дядо дори е живяло до 90 и пуши през цялото време." Така успокоява себе си никотиноман. В същото време, тя се опитва да не мисли за тези, които не са живели до 50 благодарение на пагубната страст, и има много от тях. Много повече от "дядовци, оцелели с тютюн до 90".
След като пуши в продължение на 5–15–20 години, наркоманът изведнъж започна да забелязва, че без цигари вече не е просто неудобно, а лошо. Вече пушите една опаковка или дори повече на ден. Необходимостта от тютюнопушене повдига човека от леглото през нощта. От време на време „отдих“ (в случай на болест или невъзможност да се пуши по други причини) причинява треперене на ръце, изпотяване, замайване, главоболие, слабост, кашлица (парадокс) и други индивидуални неприятни оплаквания. Така се формира физическа зависимост.
Никотинът е "вграден" в нормалните биохимични реакции на човешкото тяло, входящата доза е вече необходим химикал за нормалното функциониране на много системи..
Лишавайки се от тютюнопушене, пациентите на етап физическа зависимост започват да страдат физически и психически. Първата доза след въздържание се връща към нормално здраве с изненадваща скорост..
Изглежда, тук и дим себе си, ако искате толкова много. Но не, именно през този период всички странични ефекти на никотиния пълзят навън..
Здравни последици от тютюнопушенето
Щетите, причинени от никотина върху физическото състояние на пушача и хората около тях, не пораждат съмнения. Борбата с тютюнопушенето продължава от доста време и не без някакъв успех..
Рамковата конвенция на СЗО, която съдържа материали за опасностите от тютюнопушенето и е насочена към контрол на тютюнопушенето, заявява, че според получените научни данни, димът от тютюневи изделия води до заболяване, увреждане и смърт..
Моля, обърнете внимание: производителите на тютюневи изделия, благодарение на съвременните технологии, са разработили продукти, съдържащи вещества, които, в допълнение към никотина, образуват и поддържат човешката зависимост.
Сред основните причини за смъртността на населението на света, тютюнопушенето е второ, причинявайки редица патологии, завършващи със смърт..
Основните заболявания, причинени от тютюнопушенето
Основната цел на тютюневия дим - дихателни пътища. Редовно преминавайки през назофаринкса, трахеята, бронхите и белите дробове, димът оказва вредно въздействие върху лигавиците на тези органи, намалява техните защитни свойства и в крайна сметка може да причини атрофия и дегенерация на клетките на тези органи в туморни клетки..
Получените възпалителни процеси водят до тежки хронични процеси: тонзилит, фарингит, трахеит, бронхит и пневмония. Емфиземът на белите дробове често се формира, обструктивни процеси.
Проучването на чуждестранни и наши учени ясно показва, че в 90% от европейския консенсус за рака на белите дробове: рискови фактори и превенция на мъжки смъртни случаи от рак на белите дробове е причинена от тютюнопушенето. Женските показатели не са твърде отдалечени - 80%. Въпреки че съвсем наскоро при жените тези цифри са много по-ниски.
Злокачествените белодробни тумори при пушачите се образуват повече от 10 пъти по-често, отколкото при непушачите..
Пушенето увеличава риска от развитие на туберкулоза няколко пъти.
Сърдечен мускул и коронарни съдове - втора никотинова мишена.
Ранните инфаркти на миокарда и инсулти са последствия от вредна зависимост от тютюневия дим. Пушачът е 2-4 пъти по-предразположен към преждевременното развитие на тези ужасни заболявания. Артериалните съдове реагират на проникването на тютюневия дим чрез развитието на атеросклеротични процеси и подобни на торби издатини на стените - аневризми, които в крайна сметка водят човек до трагичен край..
Поглъщането на напоена с никотин слюнка има увреждащо действие върху хранопровода и стомаха, което води до сериозни заболявания на тези органи, сред които най-опасни са туморните образувания.
Засяга тютюневия дим и функциите на мъжката репродуктивна система, причинявайки еректилна дисфункция, импотентност и безплодие.
При жените едно от неприятните усложнения е остеопорозата, нарушение на костната тъкан, водещо до патологични фрактури. Никотинът, когато се пуши, преминавайки от белите дробове в кръвта, води до прехвърляне на отрови във всички органи на човешкото тяло. Като силен канцероген, никотинът може да причини злокачествени новообразувания почти навсякъде в тялото..
Външният вид на пушача също се променя - суха и жълтеникава кожа, преждевременна мрежа от бръчки, постоянна кашлица, сива кожа на лицето, жълти зъби и повредени гласови струни. От пушача идва постоянна неприятна миризма.
Моля, обърнете внимание: в допълнение към никотина, здравето се влияе от радиоактивни вещества в дима..
Въпреки всички опити на производствените компании да намалят концентрацията на вредни вещества по всякакъв начин, тютюнът остава силна отрова..
Някои учени са писали статии, които показват "положителните" свойства на тютюна, но въпреки всичките им усилия, те не успяват да преглътнат общата негативна картина, причинена от тютюнопушенето..
Третиране на тютюн
Много хора, страдащи от пристрастяване и усложнения, се опитват да се откажат от пристрастяването и задават въпроса "Как да се отървем от никотиновата зависимост?". Някои от тях успяват да се справят без помощ, други се нуждаят от лечение от нарколог..
Най-успешният метод все още е независим отказ от зависимост. На всеки етап можете да се откажете от пушенето. Хората с достатъчно развита воля и желание нямат особени проблеми..
Явлението "въздържание" след последната пушена цигара изчезва в рамките на 3-7-14 дни. След тях физическата зависимост изчезва, психиката може да остане за много дълго време, но всичко зависи от инсталацията на бившия пушач върху здравословния начин на живот. Обичайната ежедневна рутина трябва радикално да се промени. Необходимо е да се добавят спортни товари, разходки, диети. Важно е да не се връщаме към пристрастяването, тъй като с „разбиване“ психическите и физическите зависимости ще се върнат..
Сред използваните терапевтични мерки:
- заместителна терапия (временно въвеждане на никотинови препарати в тялото по различни начини, за да се смекчат симптомите на отнемане) - пластири, таблетки за смучене, таблетки за смучене, никотинови венци и др .;
- седативна терапия (успокоителни и успокоителни). Лекарствата помагат за премахване на нарушенията на съня и нервността, присъщи на първите дни след неуспеха;
- психо ефекти - хипноза, кодиране по метода на Довженко, рационална психотерапия, методи за автотренинг;
- акупунктура, физиотерапевтични дейности.
Разработен е голям брой техники за авторско право, които са тези, които искат да се откажат, за да избират най-добрите си, базирани на съвети, личен опит и най-важното - собствено желание.
Отказване на тютюнопушенето - избор на здраве и живот!
Вижте какви суровини се използват в производството на съвременни цигари, можете да гледате този преглед на видеоклипа:
Лотин Александър, медицински преглед