Вашето бебе изглежда, че току-що е родено, се разраства с скокове и граници. Горди сте да го нахраните с кърмата. Или това е “изкуственост”, но добавя тежест и толерира млечната формула. На фона на подобно благополучие младите майки често забравят, че едно дете не може и не трябва да яде безкрайно само течна млечна храна. Важно е да не пропуснете възрастта, когато вече е възможно и необходимо да се въведат допълнителни храни..
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ФЕДЕРАЦИЯТА, И ЗА КАКВО НУЖДА
Допълнителната храна е цялата храна, всички храни от растителен и животински произход, които детето получава през първата година от живота, в допълнение към кърмата, ако е кърмено, или в допълнение към формулата, ако бебето е на изкуствено хранене..
Основната цел на допълнителните храни е добавянето на диетичен прием на дете под една година с всички вещества, от които се нуждае за нормално физическо и психологическо развитие. В допълнение, въвеждането на допълнителни храни е привикването на бебето към консумацията на твърда храна..
Моля, обърнете внимание: Въвеждането на допълнителни храни не означава изоставяне на кърмата или формулата. Храненето е само ценна и необходима добавка за естествено или изкуствено хранене..
Необходимостта от въвеждане на допълнителни храни се дължи на следните фактори:
- недостатъчен прием на жизненоважни вещества от кърмата или формулата;
- нарастващите нужди на тялото на бебето във витамини, протеини, минерали, въглехидрати, диетични фибри и др.
- увеличаване на потребността на организма от енергия, чието количество определя как детето ще расте и ще се развива.
С въвеждането на бебешка храна започват да се формират индивидуални вкусови навици, дъвчещият апарат се развива и тренира, храносмилателните жлези се адаптират към храносмилането на нова храна.
КАКВО Е ВЪЗРАСТТА НА ВЪВЕЖДАНЕТО НА ПЪРВОТО ИЗБРАНО
Възрастта на въвеждане на първите допълнителни храни се определя от желанието на детето.
Желанието се състои от следните точки:
- храносмилателната система узрява (произвеждат се необходимите ензими, намалява се пропускливостта на лигавицата на лигавицата на тънките черва, образува се локален имунитет и т.н.);
- появяват се зъби, а с тях и способността за дъвчене;
- гаси рефлекса на изтласкване на твърда храна от устната кухина;
- бебето е физически (постоянно се държи изправено) и емоционално (заинтересовано от ядене на възрастни и достигане до него) е готово за иновации, за нови вкусови усещания;
- детето може да контролира движенията на езика.
Експертите на СЗО, които оценяват всички тези точки в съвкупност, смятат, че е необходимо да се въведе лактация на 6-ия месец и че до тази възраст детето може да получава само кърма или смес без увреждане на здравето..
Вътрешните педиатри са съгласни с това мнение, но само по отношение на напълно здравите новородени и при условие, че техните майки получават пълна и обогатена с витамини и минерали храна. Съгласен съм, че такива идеални тандеми не са много чести.
Ето защо руските учени и практикуващи смятат, че не е забранено, ако има някои индикации, да се въведат първите допълнителни храни за 4 месеца. В по-ранна възраст, тялото на бебето наистина не е готово да абсорбира храна, която е различна от майчиното мляко или смес. Периодите от 4 до 6 месеца (допустимият интервал за въвеждане на първата допълнителна храна) назовават критичния прозорец или периода на формиране на толерантност (съпротива) към новата храна..
Моля, обърнете внимание: Схемата на допълнителните храни (времето на въвеждане на допълнителни храни по месеци) се определя индивидуално за всяко дете, като се вземат предвид особеностите на функционирането на неговия стомашно-чревен тракт, нервната система и отделителните органи. За вашето бебе формулата на допълнителните храни ще бъде направена от вашия местен педиатър..
Доскоро храненето с бутилка с изкуствено хранене беше предписано в по-ранна възраст в сравнение с естественото хранене. Но съвременните млечни смеси са колкото се може по-близо до състава на човешкото мляко, затова общата схема на допълващи се храни (добавки по месеци) може да бъде приблизително еднаква за всички бебета. Въпреки това някои практикуващи педиатри продължават да склоняват към по-ранното въвеждане на допълнителни храни с изкуствено хранене, както е посочено в таблицата. Няма нищо лошо в това.
Не забравяйте, че детето трябва да получи примамка за 6 месеца. По-късно въвеждането му може да провокира развитието на анемия, забавяне на растежа, ненавременно формиране на уменията за дъвчене на дебели храни и преглъщане. А добавянето на няколко нови продукта към диетата на бебето в същото време, което неизбежно се появява по време на късното хранене, е вид атака на хранителен антиген върху тялото. Той често завършва с развитието на алергични реакции..
ПРОДУКТИ И СЪДОВЕ ЗА ПЪРВАТА МОНТАЖ
Препоръчваме ви да прочетете: Алергии при деца под една година: симптоми и лечение
От това, което ястия да започнете, и как правилно да се хранят бебето, трябва да кажете на педиатър. Обикновено първата примамка на 4 месеца (или по-късно, както казва лекарят) е зеленчукова каша или каша. СЗО не препоръчва да се дава сурови плодове под формата на сокове и картофено пюре за зърнени храни и зеленчуци, тъй като храносмилателният тракт на децата не е готов да ги асимилира..
Родителите на съвременните деца са щастливи: няма нужда да накисват картофите, да мият морковите с четка, да търсят тикви и броколи в магазините, или да изучавате инструкции за готвене 5% овесена каша и да избърсват зеленчуците през сито.
Руските и чуждестранните предприятия за производство на бебешки храни произвеждат огромна гама от готови зеленчукови и зърнени храни, обогатени с всички вещества, от които детето се нуждае на възраст от 4-6 месеца.
Млечните кухни все още функционират в някои градове. Но ако по-рано на "желе" служителите сами подготвят кефир и извара и варени каши, сега раздават кутии и буркани от зърнени храни, извара и индустриално пюре по лекарско предписание на педиатър..
Ако педиатърът ви посъветва да инжектирате допълнителни храни на 4 месеца, това означава, че като 6-месечно хранене, вашето бебе вече ще получава млечна каша и зеленчуково пюре, което постепенно ще замени двете храни с мляко или мляко. Няма значение с какво ястие се препоръчва да започнете. В продължение на два месеца тялото на бебето може да свикне с такива промени в диетата..
Така че, нека започнем с растително пюре. Органични киселини, желязо и калий, диетични фибри, бета-каротин влизат в организма от зеленчуци. Не забравяйте, че първото зеленчуково пюре трябва да се състои от един компонент с деликатна каша, например карфиол или тиквички. Само след като детето свикне с него, можете да добавите втори пюре от зеленчуци. Таблицата показва препоръчителните дати за въвеждане на различни зеленчуци като първото хранене за дете под една година..
Кашите са източник на растителни въглехидрати, протеини и мазнини, витамини, селен и желязо, диетични фибри и други полезни и необходими вещества за децата. Кашата може да бъде без мляко и млечни продукти. Вашият педиатър ще посъветва кои от тях да започнат да се хранят по време на хранене с формула и при кърмене. Но във всеки случай зърнените храни без глутен ще бъдат първите. Те включват елда, ориз, царевица. След като детето свикне с тях, лекарят ще му позволи да се храни с овесена каша, ечемик, пшеница и грис, които съдържат глутен. Сухи каши в опаковки, които се разреждат с преварена вода са много удобни за употреба..
КАК СЕ ПРАВИЛНО ДА ВЪВЕДЕТЕ КОНСТРУКЦИЯТА НА ДЕТЕТО
Правилата за въвеждане на първите допълващи храни са еднакви за зеленчукови пюрета и за зърнени култури. Те са едни и същи за "изкуствеността" и за бебетата, които са кърмени..
И тези правила са следните:
- започнете да въвеждате добавки само ако детето е напълно здраво и ако не е обект на ваксинация в близко бъдеще;
- направете го в ранния следобед, за да видите как бебето реагира на новия продукт през деня;
- винаги давайте храна преди хранене на гърдата или като давате бутилка със сместа, т.е. на празен стомах;
- Увеличете количеството на новата храна постепенно от 1-2 чаени лъжички (5-10 g) на 150 g за 1,5-2, а понякога и повече от седмици. В резултат на това едно кърмене или смес в дневен режим ще бъде по-малко, тъй като напълно го замествате с овесена каша или зеленчуково пюре;
- хранете бебето в полу-вертикална и след това в седнало положение с лъжица;
- добавяте нов вид храна или нов продукт само когато детето се е приспособило към предишното;
- не давайте същото ястие два пъти на ден;
- уверете се, че храната е топла, а консистенцията е хомогенна;
- непрекъснато следи състоянието на детето, следи стола и кожата му.
Важно е: при въвеждането на първите допълнителни храни никога не забравяйте за принципа на постепенност и монокомпонентност. Спазването му ще ви помогне да идентифицирате продукти, които вашето бебе не понася..
Някои практически съвети за млади майки:
- бъдете търпеливи и упорити. Не се притеснявайте, ако бебето откаже нова храна. Предложете продукта отново, понякога е възможно да успеете само след 8-10 опита;
- ако възнамерявате да поддържате кърмене, след като дадете каша или картофено пюре, винаги прикрепяйте детето към гърдата;
- покажете чувствителност по време на хранене, опитайте се да не принуждавате бебето да избутва храна;
- хвали детето, усмихни му се и говори с него;
- премахване на разсейването, така че бебето да не загуби интерес към храната;
- ако престане да отваря устата си, изчакайте малко и отново му дайте храна.
Залужанска Елена Александровна, педиатър.