Служителите на въздушните транспортни услуги често са изправени пред рязко влошаване на физическото здраве на пътниците в самолета. Мнозина се оплакват от главоболие, шум в ушите, гадене, замайване, чувство за свиване, пристъпи на паника и много други неприятни симптоми, които значително влошават процеса на полета..
Защо може да стане лошо в самолета?
Основната причина за много проблеми, свързани с влошаването на физическото състояние на пътниците по време на полета, е значително претоварване на вестибуларната система, в сравнение с обичайното ежедневно състояние.. Пилотните маневри по време на кацане и излитане, времето за пътуване, преодоляване на зоните на турбуленция причиняват на нервната система непрекъснат стрес, в резултат на което се засяга както работата на сърцето, така и кръвоносните съдове и стомашно-чревния тракт..
Постепенно тялото ще свикне с повишените натоварвания и симптомите ще изчезнат, но не всеки иска да прекара дълго време в опит да се бори с появата на симптомите. В допълнение, дълго и неочаквано претоварване на такъв план може да повлияе неблагоприятно на човек и да доведе до изключително опасни условия за живот и здраве. За да се гарантира, че полетът не се превърне в спешно посещение в болницата, трябва внимателно да обмислите подготовката за въздушния транспорт..
Кой може да се разболее в самолета
Тези, които ще избират самолетни билети като начин да отидат някъде, си струва да си припомним, че много хронични патологии по време на полета могат да се влошат значително поради внезапна промяна на околната среда, която неподготвеният, отслабен организъм може да счита за критичен. В риск са пътници, страдащи от следните видове заболявания:
исхемична болест на сърцето;- ангина пекторис;
- хипертония;
- васкуларна дистония;
- патологии на мозъчното кръвообращение;
- хронични заболявания на стомаха и червата;
- патологична тревожност, нервност;
- фобии;
- тромбоза, тромбофлебит;
- пневмония;
- астма;
- остри възпалителни заболявания на дихателните пътища;
- среден отит;
исхемична болест на сърцето;Тези, които наскоро са претърпели различни операции, възстановяват се от инфаркт или инсулт, както и бременни жени на по-късните етапи, трябва да се въздържат от полети в самолети и да изберат друг начин за движение..
Как да помогнем на човек по време на полета
Има няколко правила, след които можете да намалите до минимум шансовете за влошаване на здравето в самолета:
Преди полета е необходимо да се сведе до минимум физическото и психическото напрежение и да се организира един ден за почивка. Необходимо е да си лягате рано и да ставате по-късно от обикновено, това също ще помогне да се компенсира разликата в часовите зони.- Преди да летите за деня, трябва да се откажете от алкохола, силния чай и кафе, енергийните напитки, мазната и нездравословна храна и бързото хранене. Натоварването на стомашно-чревния тракт трябва да бъде минимално. Тежкото храносмилане и злоупотреба с енергия в самолета и преди това може да повлияят негативно на състоянието на нервната система..
- Много пътници се оплакват от повишена влажност или сух въздух в кабината. Това до голяма степен зависи от това колко влажност е зад борда.. Ако влажността е намалена, пътникът може да се оплаче:
- сух назофаринкс;
- парене в очите, усещане за изсушаване на ириса;
- дразнене на кожата.
- За да се избегне това по време на полета е необходимо по-често да се пие чиста вода и да се спира пиенето на сладки сокове, кафе и чай, което може само да предизвика дехидратация. В допълнение, често сухите очи могат да причинят контактни лещи по време на полет..
Преди полета е необходимо да се сведе до минимум физическото и психическото напрежение и да се организира един ден за почивка. Необходимо е да си лягате рано и да ставате по-късно от обикновено, това също ще помогне да се компенсира разликата в часовите зони.Много авиокомпании препоръчват смяна на лещи с очила преди кацане или просто поставете лещите в контейнер и се опитайте да спите по време на полета..
- Страдащите от хронични патологии на бъбреците и сърдечно-съдовата система не трябва да пият диуретици преди полета. Не е необходимо да насочвате поток от въздух от вентилатора директно към лицето, за да не предизвикате допълнителна загуба на влага от тялото. Голямо количество течност в тялото също ще спомогне за избягване на замаяност и спадане на налягането по време на полет..
- Облекло за полета трябва да бъде възможно най-удобно, не ограничава движението и не е трудно да се диша. Необходимо е да се даде предимство на естествени, абсорбиращи тъкани, така че кожата да може да диша свободно..
- Пътникът трябва да избягва преяждането преди и по време на полета. Струва си да се обръща внимание на леки, балансирани ястия, които лесно се усвояват. В самолета, бялото месо трябва да бъде предпочитано до червено, както и напълно да се откаже от продуктите, които причиняват увеличаване на образуването на газ..
- Дълго седене в права позиция влошава кръвообращението и провокира рязко намаляване на кръвоносните съдове, което води до обостряне на сърдечно-съдовите заболявания, главоболие, шум в ушите, подуване на крайниците. За полета е по-добре да си вземете топли чорапи и, ако е възможно, да се люлеете в кабината. За да избегнете изтичане на мускули, можете да правите леки, релаксиращи упражнения, за да не пречат на другите пътници. Понякога ще е полезно да ставате и да ходите бавно през кабината..
- Понякога пътниците изпитват дискомфорт поради спадане на налягането на въздуха. В самолета, това явление може да предизвика задръствания на ушите, както и да предизвика обостряне на респираторни заболявания.. За да избегнете това, трябва да се защитите:
- за да "премахнете" задръстванията от ушите, трябва да суче на бонбони или дъвчете дъвка. Понякога прозяването помага за стабилизиране на налягането в ушните канали;
- Някои лекари препоръчват затваряне на устата и носа, когато ушите са натъпкани и се опитват да „издишат“ със сила;
- 30-40 минути преди качване на самолета, можете да използвате спрей за вазоконстриктор за носа. Това не позволява последващо свиване на въздушните канали..
- Ако човек се чувства замайващ или гаден, може да помогне превключването на вниманието.Понякога, за да се отървете от дискомфорта, просто погледнете през прозореца или се съсредоточете върху някой обект в кабината. Готови лекарства за намаляване на тежестта на пътуване ще помогне за премахване на гадене - Dramina, Kokkulin. Те премахват усещането за бучка в гърлото и стабилизират вестибуларния апарат при необичайни условия на полет..
Препоръчваме ви да прочетете: Болест на движението (болест на движението): причини, лечение, превенция
- Преди кацане, ако се притеснявате за сърдечно-съдови заболявания, респираторни заболявания, трябва да приготвите набор от лекарства в случай, че стане лошо в кабината. Най-често на борда се приемат успокоителни, както и средства за намаляване на налягането. Успокоителните също ще бъдат полезни при паника или аерофобия по време на полета..
- Важно е да запомните, че за всякакви заболявания можете да се свържете със стюардесата, чиито задължения включват осигуряване на комфортно състояние на живота и здравето на пътниците по време на полета. Служителите на въздухоплавателни средства са инструктирани в случай на патология сред пътниците и са задължени да предоставят всякаква възможна помощ..
Ако състоянието заплашва сериозно да застраши здравето или смъртта на пътника, пилотът ще кацне самолета в най-близкото летище и жертвата ще бъде незабавно хоспитализирана..
Много често болестта в самолета е причинена от невротичното състояние на пътника. Преди да кацнете, трябва да се успокоите, не забравяйте, че въздушният транспорт се счита за най-безопасният начин за пътуване, съвременните пилоти и стюардесите са високо професионални и следователно животът и здравето на пътника не са застрашени.
Кузнецова Ирина, медицински рецензент