Мазолите на пръстите не са рядкост, те се появяват много често, тъй като долните крайници са подложени на постоянни натоварвания. Това се случва по време на деформация на стъпалото при носене на неудобни обувки, по време на спорт, т.е. с механично въздействие върху кожата на пръстите на краката..
царевица- Това е защитна функция на кожата при продължително и интензивно триене. Странно, но царевицата в някои случаи дори е полезна. Невъзможно е да си представим как изглеждаха върховете на пръстите на професионален китарист или на дланта на гимнастичка, ако нямаше мазоли. Само рани, разбира се, нямаше да струват. Много често се вижда, че мазолите носят лошо качество и неудобни обувки. За съжаление не можем напълно да откажем да носим такива обувки, но няколко часа на ден може да бъде само бос, това е в нашата сила. По това време нашите крака ще почиват, това ще помогне да се избегнат мазоли.
Царевицата не винаги е безвредно натрупване на клетки в епидермиса. Понякога тези кожни израстъци могат значително да влошат качеството на живота на човека, да причинят болка, да разкъсат походката, да се възпалят и да се разтопят. За да се предотвратят нежелани усложнения на зърната, трябва да се вземат подходящи мерки веднага след откриването на първите признаци на неговото възникване..
За да се предотврати появата на мазоли, е много важно внимателно да изберете собствените си обувки. Дори ако ви се струва, че този чифт обувки ви подхожда много, трябва да обмислите колко е удобно: меки обувки, подходящи за размера и формата на крака? Какво е чорап за обувки, удобно ли е? Ако вземете под внимание всички нюанси, това ще ви помогне да избегнете различни неудобства с върха на пръстите си или с вече придобити мазоли. Много е важно да не забравяме, че кракът трябва да "диша".
Съдържание на статията:
- Причините за мазолите по краката
- Сухи мазоли на пръсти
- Водни мазоли по краката
- Мазоли на краката
- Първа помощ за царевица
- Усложнения на царевицата
- Лечение на калус
- Как бързо да излекуваме мазолите на крака?
- Предотвратяване на калуса
- Какви обувки трябва да се носят?
Причините за мазолите по краката
Зърната на краката са резултат от неправилно подбрани обувки. Зърна, образувани върху ходилата, в областта на пръстите или в междупръстичните гънки на краката, причиняват много неудобства поради болка. Микробите проникват в образуваните пукнатини, което може да доведе до еризипи или други болести..
За някои видове мазоли са характерни дълбоко вкоренените "корени". Не е лесно да се отървете от мазоли, трябва много време и усилия. Ето защо, образуването на мазоли е по-добре да не се допуска.
Сухата царевица е реакция на засилена клетъчна пролиферация, наречена кератиноцити. Кожата в зоната на увреждане става твърда, губи своята еластичност и нормална чувствителност към външни влияния..
Мокрият калус е защитна реакция на организма, което води до стратификация на епидермиса и натрупване на възпалителен ексудат в полученото пространство. Основният патологичен фактор, който ще доведе до образуването на сухи и мокри зърна, е постоянно повтарящо се налягане или триене върху определен участък от пръста.
Има много косвени причини, които могат да причинят появата на мазоли по краката, сред тях:
Механични или външни причини:
Носете стегнати обувки, които разтриват пръстите.
Носенето на обувки на токчета, когато основният товар пада върху предната част на крака.
Носенето на обувки на боси крака.
Носенето на чорапи и чорапи от твърди синтетични материали.
Професионални спортове, които водят до повишено триене на стъпалото и увеличаване на стреса върху него. Това може да включва балет, гимнастика, бягане.
Заболявания на съединителната тъкан: атрофия на мастната тъкан, последствия от натъртвания, цикатриална атрофия.
Захарен диабет. При това заболяване се появяват сериозни нарушения в организма, които влияят негативно на състоянието на кожата на краката. В резултат на това мазолите се появяват на места с прекомерен натиск, въпреки че такъв ефект няма да причини патологични промени в здравия човек. Царевиците при хора с диабет се лекуват дълго, могат да се заразят и да се гной.
Свързани с възрастта промени в кожата. Колкото по-възрастен е човек, толкова по-малко остава влагата в кожата, става по-тънка и по-суха. Загубата на предишната еластичност води до факта, че човек често се появява зърно.
Кожни заболявания: псориазис, екзема, гъбична инфекция на краката, наличие на брадавици, дерматоза и др..
Системни заболявания: ревматоиден артрит или псориатичен артрит.
Нарушения на костната система: крак на Мортън, плоски стъпала, изкълчване на ставите на пръстите, посттравматични костни деформации. Значението е в позата.
Неврологична патология. С патологията на периферните нерви, чувствителността на кожата намалява, така че човек може просто да не забележи, че на даден пръст има прекомерно триене. В резултат на това той често ще се появява зърна. Освен това слабата инервация на краката води до хиперкератоза. Тази кожа има недостатъчна еластичност, което е допълнителен рисков фактор за появата на мазоли..
Витамин дефицит.
Повишено изпотяване на краката.
Наднормено тегло, при което има прекомерен натиск върху крака като цяло. Освен това за хората със затлъстяване е по-трудно да избират собствените си обувки..
Хирургична хирургия.
Царевицата на пръстите на краката е често срещано явление сред здрави млади хора, които спортуват, и сред възрастните хора с хронични заболявания.
Сухи мазоли на пръсти
Сухите мазоли на краката са ограничени огнища на удебеляване на роговия слой на епидермиса. Тези зърна имат ясни граници и около еднаква дебелина по цялата повърхност. Най-често тези зърна са жълти. Те могат да бъдат разположени върху всички пръсти, но най-често се появяват върху малките пръсти. В зависимост от местонахождението на суха царевица и прилаганото към него триене, тя може да реагира с болка..
Сухите зърна се разделят на твърди и основни. Царевицата е затворен растеж, който най-често не причинява болка. При натискане върху засегнатата кожа може да възникне незначителен дискомфорт. Любимото място на локализация на такива зърна са страничните повърхности на пръстите. Мазолите ще бъдат разгледани по-долу..
Симптоми на суха царевица:
Цветът на царевицата е жълт, или жълтеникаво бял или сив.
Повърхността на царевицата може да бъде гладка и груба..
Царевицата е кръгла или овална.
Човек може да почувства болка, докато натиска на калус или по време на ходене. Това е особено вярно за мазоли с пръчка.
Повърхността на сухата царевица не е достатъчно чувствителна в сравнение с останалата част от кожата
Понякога в дебелината на царевицата се виждат пукнатини, а понякога и моделът на кожата е едва забележим..
Някои мехури могат да причинят сърбеж при излагане на външни стимули..
Водни мазоли по краката
Водните или меките мазоли най-често се намират на кожата между пръстите на краката, въпреки че могат да се образуват навсякъде. В областта на тяхната концентрация винаги се създават условия на висока влажност, кожата се накисва, става мека.
Калус - блистер, който съдържа ясна междуклетъчна течност.
Симптоми на водна царевица:
В ранен стадий на развитие на водна царевица на кожата се появява кръг от оток и зачервяване. Боли малко.
Ако не елиминирате източника на триене, тогава върху кожата се появява балон, който ще се напълни с течност. Този балон ще бъде воден калус..
Боли много, дори леко докосване на повърхността му реагира с болка. Кожата в тази област е силно натоварена..
Ако царевицата е подложена на нараняване, тя ще се спука. Течността, съдържаща се в балона, ще започне да изтича..
Ако стените на пикочния мехур са напълно откъснати, тогава върху кожата ще остане плачеща рана. Тя ще бъде болна.
Разкъсването на водния калус открива достъп за патогенна флора, поради което вероятността от инфекция и нагряване е значително повишена. Ако бактериите попаднат в раната, кожата около мазолите се зачервява. Болката ще бъде пулсираща, тя възниква дори когато няма външен натиск върху царевицата. Ако течност остане в балона, тя става мътна. По периметъра на зърната могат да се появят корички с жълт цвят. Възможно е покачване на телесната температура.
Неправилното третиране на водните зърна може да доведе до изсъхване и дори до ключово значение..
Мазоли на краката
Колосът е част от хиперкератоза на кожата, която има ясни граници. Размерите на царевицата най-често са малки. Има заоблена форма и гладки ръбове. Ако вземем предвид честотата на локализация на мазоли на пръстите на краката, те се намират главно на страничните повърхности на 2-5 пръста.
Необходимо е да се разграничат калус от брадавици, тъй като те имат редица подобни симптоми. В допълнение към фокуса на хиперкератозата, царевицата има твърд полупрозрачен корен. Намира се в центъра на царевицата. Основата му е гъста рогова маса..
Ако натиснете върху царевицата, човек ще почувства остра болка, тъй като това ще компресира нервните окончания, които проникват в дермата. Те се намират между стъблото и костния процес на пръстите или краката. Между другото, ако натискате растителната брадавица, тя също ще реагира с болка. Въпреки това, когато болтовете го болят, когато го натискате отстрани и в средата. Насилието боли само когато е извършено вертикално натискане. Брадавиците не променят модела на кожата, те имат кафяви петна, които са представени от коагулирана кръв, изпъкнала от малки кръвоносни съдове..
По този начин, основните симптоми на царевицата са:
Жълта кожа.
Остра болка при вертикално налягане.
Наличието на корен в центъра на царевицата.
Царевицата е вид суха царевица..
Първа помощ за царевица
Спешните мерки трябва да се предприемат само в случаите, когато човек има водни зърна. Ако игнорирате техните симптоми, това увеличава вероятността от избухване на балон и неговата инфекция..
Първата помощ в случай на воден калус се свежда до следните дейности:
Необходимо е да се елиминира факторът на натиск или триене, което е довело до образуването на царевица. Ако това не стане, балонът ще се увеличи и в крайна сметка ще се спука..
Царевицата трябва да бъде санирана.
Ако има нужда, тогава царевицата се пробива.
Засегнатата област е покрита с чиста кърпа..
Такива мерки намаляват вероятността от избухване на балон и патогенна флора, влизащи в раната..
Видео: на живо! "Царевица":
Усложнения на царевицата
Ако започнете калуса и не започнете лечението навреме, това може да доведе до сериозни усложнения. Така че, царевицата може да причини болка при ходене. Поради това, човек започва да преразпределя натоварването на крака неправилно, което води до куцота, нарушение на походката, а в тежки случаи - до деформация на костната тъкан..
Водните зърна носят риск от инфекция. Ако балонът се спука, бактериите могат да попаднат в отворената рана, най-опасните от които са стафилококи и стрептококи. Пренебрегване на гнойния процес, оток и възпаление ще доведе до разпространение на инфекцията през кръвния поток, първо в околните тъкани, а след това и в цялото тяло като цяло. Температурата на човек се повишава, което изисква спешна медицинска помощ. За щастие, такива ситуации рядко се случват..
Хората с диабет трябва да бъдат лекувани с особено внимание. Заболяването засяга състоянието на кръвоносните съдове в тялото. Първо страдат крака. Влошаването на храненето на стъпалото и появата на гнойни калуси на пръстите на краката могат дори да доведат до ампутация.
Сухите мазоли без пръчка са покрити с пукнатини, които могат да причинят дискомфорт при ходене. В допълнение, нарушаването на целостта на кожата често допринася за присъединяването на гъбичната флора.
Как да избегнем усложненията?
За да се предотврати развитието на усложнения ще помогне следните препоръки:
Ако е било решено да се пробие царевицата, това трябва да се направи със стерилна игла..
Доколкото е възможно, поддържайте целостта на кожата, която покрива мокрия калус..
Царевицата трябва да бъде защитена от триене и попадане в нея. Разкъсаната царевица трябва да бъде покрита със стерилна превръзка..
Превръзката трябва да се сменя редовно..
Важно е да се прилага навременна хигиена на краката, за да ги поддържат чисти..
Влагата и потта са идеални условия за размножаването на бактериалната флора, така че трябва да следите сухотата на долните крайници. Смазването на царевица с антисептични и антибактериални средства ще предотврати развитието на инфекция.
Лечение на калус
Лечебните методи, които могат да се използват за най-бързото оздравяване на царевицата, ще варират в зависимост от вида на зърната, които човек е диагностициран.
Лечение на мокър калус
Най-често се справят с мокрите калуси могат да бъдат сами. Малките зърна на пръстите не провокират появата на силна болка, те се отварят. За бързо излекуване на малък мокър калус, просто трябва да го покриете с мазилка, която ще предотврати нараняване на пикочния мехур..
Когато влажната царевица е голяма, тя може да стане много болна. В допълнение, вероятността от счупване се увеличава. Спонтанният пробив на зърната е изпълнен с дългосрочно изцеление, така че експертите препоръчват сами да го отворите. За да направите това, направете малка акуратна пункция. Първите 24 часа след появата на мехури се считат за най-подходящото време за извършване на пункция..
За да се предотврати проникването в раната на инфекцията, необходимо е мястото на пункция да се дезинфекцира напълно. За тази цел най-често се използва йод или брилянтно зелено. Иглата, която трябва да бъде пробита, трябва да бъде стерилна. Той се третира с алкохол или се калцинира на огън..
Направете пункция отстрани на калуса, въведете иглата успоредно на кожата. Не можете да пробиете калуса, поставяйки иглата перпендикулярно, тъй като това ще увреди дъното на калуса. За серозно изтичане, което постоянно се открива от царевицата, най-добре е да се направят няколко пробиви. Въпреки това стените на балона трябва да останат на място. Тази кожа предпазва раната и младата дерма, която вече е започнала да се образува вътре в царевицата. Ако я разкъсате, рискът от нараняване или вероятността от инфекция се увеличава значително.
Когато пункцията е направена, трябва да натиснете повърхността на царевицата с превръзка, натискайки върху кожата. Това ще отстрани излишната течност от царевицата. Трябва да сте подготвени за факта, че след известно време ще се напълни отново, така че пункцията се повтаря. За да не се предизвика инфекция, се прилага мазило с антибактериален ефект върху царевицата. Нанася се първо върху марля, която се нанася върху увредената зона под формата на компрес. Фиксирайте с лепило. Трябва да го сменяте редовно - най-малко 1 път на ден. За да изсушите царевицата, превръзката се премахва през нощта.
Ако се случи така, че калусът се е отворил сам и кожата на пикочния мехур се е отделила напълно, тогава всички видими замърсявания трябва да бъдат отстранени от раната. След това нанесете антибиотичен мехлем на повърхността му и го покрийте с марля..
Когато времето е пропуснато и инфекцията попадне в раната, царевицата се отваря, стените му непременно се отстраняват. Ако това не се направи, микробите ще започнат да се размножават вътре в балона, тъй като там са създадени идеални условия за тях. Инфекцията с царевица изисква препращане към хирург. Навременната медицинска помощ ще помогне да се избегнат сериозни усложнения..
Лечение на сух калус
Някои хора вярват, че ако сухата царевица не причинява болка, тя не трябва да се лекува. Всъщност не е така. В допълнение към естетичния дискомфорт, такива зърна увеличават вероятността от микоза на краката..
Има много лечения за сухи зърна. Ако няма прът в твърда царевица, малките тумори могат да бъдат елиминирани чрез периодично премахване на горния рогов слой с пемза или твърда четка. Необходимо е да се извърши процедурата след варене на краката..
За омекотяване на сухите царевици и по-лесно изхвърляне на мъртвите й клетки трябва да се използват кератолитични мазила. Най-често използваният разтвор на концентрация на салицилова киселина от 10 до 20%. Инструментът се прилага редовно върху царевицата в продължение на няколко дни, след което лесно се почиства. Трябва да се внимава да не се причинят изгаряния и увреждане на здравата кожа..
За омекотяване на дермата могат да се използват следните инструменти:
Салицилова киселина.
Млечна киселина.
урея.
Карболова киселина.
Общи изисквания за външни продукти, които се използват за отстраняване на сухи зърна: трябва да имат кератолитичен ефект, препаратът да овлажнява кожата на краката, ако е склонна към повишена сухота. Ето защо, при избора на крем за грижа за краката, трябва да се обърне внимание, че включва урея. Това вещество се използва успешно в дерматологичната практика от много години..
За да се отървете от причината, водеща до образуването на блистер, трябва внимателно да инспектирате обувките си и да се уверите, че няма бръчки или сгъстявания, които разтривайте пръстите на краката. В противен случай калусът ще се появи отново. Ако е невъзможно да се коригира ситуацията, тогава трябва да помислите за закупуване на нов чифт..
Ако човек има анатомични проблеми, например, диагностицира плоски стъпки, тогава трябва да отидете на ортопеда и да получите подходящо лечение. Не забравяйте да носите корективни обувки и да извършвате терапевтични упражнения. В тежки случаи се изисква операция..
Пациентите с наднормено тегло трябва да обмислят намаляване. За това трябва да се придържате към принципите на правилното хранене и да увеличавате физическата активност. В противен случай царевицата ще бъде постоянен спътник на човека..
Пациентите с диабет трябва да следят нивото на глюкозата в кръвта, за да предотвратят излишъка му. За да направите това, трябва стриктно да спазвате диетата. Ако има нужда, на пациент с диабет се предписват лекарства за изгаряне на захар или инжекции с инсулин..
Царевицата изисква професионален подход. За да го премахнете, трябва да се свържете с майстор на медицински педикюр, дерматолог или лекар-подуктор. В офиса на козметик се извършва пробиването на царевица с помощта на хардуерния маникюр. Този метод ще бъде описан по-долу..
Дерматолог може да предложи следните методи за премахване на калус:
Отстраняване на царевица с лазер. Тази процедура се използва за лечение на напреднали случаи, когато растежът на кожата е голям и има дълбок корен. Лазерно закалени слоеве на кожата и самото ядро. Безспорното предимство на процедурата е абсолютната безкръвност. Вероятността от инфекция липсва, тъй като царевицата се третира с високи температури, които разрушават цялата бактериална флора. След третирането на царевицата на него ще се образува коричка, която след няколко дни ще изчезне и ще изложи новата, млада и здрава кожа..
cryolysis. В този случай растежът на кожата се третира с течен азот. Процедурата е безболезнена, следователно не изисква анестезия. След прилагане на азот върху кожата, клетките му се замразяват и разрушават. На мястото на бившия блистер се появява. Когато се пръсне, ще трябва да се третира с антисептични съединения. Лечението отнема 7-15 дни. Този метод не е подходящ за отстраняване на много големи израстъци, тъй като продължителността на рехабилитацията в този случай е значително увеличена във времето..
Радиовълнов метод Отстраняването на царевицата включва преработка с електрод, който излъчва радиовълни. Безконтактната процедура, калусът, по време на нейното прилагане, се изпарява. Раната изчезва много бързо, а белези и белези не остават на мястото на експозиция.
електрожен включва третиране на царевица с високочестотни токове. Под тяхното влияние царевицата става гореща и се разпада. На мястото на преработка се образува кора, която сама ще изчезне за 7-14 дни..
Хирургично отстраняване. Има и друг начин да се отървете от царевицата - да го нарежете със скалпел и ножици. Операцията се извършва амбулаторно. Методът е болезнен, изисква локална инжекционна анестезия и е свързан с риска от кървене и инфекция. Използва се само ако пациентът има противопоказания за други процедури..
Други лекарства за мазоли на краката
За да се справите с мазолите, можете да използвате следните лекарства:
Балсам планина жълтурчета, сок от жълтурчета, Stopmozol с жълтурчета. Всички тези инструменти съдържат в своя състав жълтурчета. Това вещество разяжда кератинизираните клетки на кожата, така че лесно да се отървете от тях. Средствата на базата на жълтениче са много разяждащи и ако влязат в контакт със здрава дерма, могат да причинят изгаряния, така че трябва да се използват внимателно..
Означава с натриев хидроксид. Всички те съдържат алкали, които разяждат царевицата. Прилагайте наркотици трябва да се посочи, като се използва специален апликатор. Ако влезе в контакт със здрава дерма, изплакнете обилно с вода. Това могат да бъдат: Superpistotel, Antipapillom и др..
Използват се царевични пластири за отстраняване на сърцевина и сухи мазоли. Като правило, всички те имат импрегниране на базата на салицилова киселина и други кератолитични и дезинфекционни средства. Има много антимозъчни петна, включително Salipod, Compid, Urgo, Leiko и др. Те са залепени на царевица и са оставени 1-2 дни. Тогава роговата кожа от под пластира почистете. Ако от първия път не е било възможно да се отървете от растежа на кожата, тогава процедурата се повтаря..
Моливи от мозоли, като молив Medithit, химикалки и др., Имат кератолитичен ефект, някои от които могат да се използват за лечение не само на сухи, но и на водни зърна..
У дома можете да опитате да замразите царевицата. Така наречените хладилни агенти се прилагат върху засегнатата кожа на няколко етапа, поради което клетките на царевицата се унищожават. Това могат да бъдат лекарства като Cryopharma, Wartner и др..
Средства за премахване на царевица в дома има много. Тъй като много от тях са доста агресивни, е необходимо да се консултирате със специалист и внимателно да проучите инструкциите преди започване на лечението..
Козметични процедури от козметик
Хората с пръчки или сухи мазоли могат да се консултират с козметик. На платена основа с помощта на специални инструменти и устройства за извършване на медицински педикюр, специалистът ще премахне царевицата. Той извършва рязане на наслояване с използването на борери и ножове с различни дюзи. Процедурата се извършва без болка за пациента, но в същото време е важно тя да се извърши от подлозист или дерматолог с уменията на медицински педикюр. Когато лекарят стигне до пръчката, той просто го отрязва. В този момент човек може да почувства малка инжекция..
В козметичните центрове могат да се вземат индивидуални стелки, коректори или протези, ако пациентът има проблеми с ортопедичния план. Това ще предотврати образуването на мазоли в бъдеще..
Видео: GuberniaTV "как да се отървем от мазолите по краката?":
Как бързо да излекуваме мазолите на крака?
Има метод, който ви позволява бързо да се отървете от мазолите на крака. Тя се основава на обичайната ацетилсалицилова киселина - Аспирин. Преди процедурата краката трябва да бъдат добре задушени. За да направите това, затоплете водата и разтворете в нея няколко супени лъжици морска сол. След 15 минути краката се отстраняват от басейна и се сушат. След това предварително приготвеният агент се прилага върху царевицата..
рецепта:
Прах 6 таблетки аспирин.
Изсипете една чаена лъжичка вода в праха.
Добавете към разтвора чаена лъжичка лимонов сок.
Разбъркайте добре.
Когато инструментът е на краката си, те се увиват с филм и се затоплят с вълнена чорап. След още 15 минути продуктът се измива и проблемните зони се търкат с пемза. Ако извършвате процедурата всеки ден в продължение на 2 седмици, ще можете да се справите със сухите мазоли и областите на хиперкератоза по краката и краката..
Видеоклип: Най-добрият начин бързо да премахнете мазолите и мазолите:
Предотвратяване на калуса
Царевицата на краката ви може да бъде предотвратена чрез носене на удобни, висококачествени обувки, чорапите също трябва да са чисти и подходящи за носене. Най-често на мокра кожа се образуват зърна, така че това не се случва, избират се специални чорапи или спортни чорапи, а в горещ период обувките трябва да се вентилират от краката..
Когато се движите дълго време - например, когато пътувате пеша - обувките трябва да са с правилния размер, ако все още чувствате, че разтривате крака си (усещане за парене), най-добре е да запечатате мястото с лепило, за да намалите триенето.
Избягвайте мазолите на ръцете, ако използвате защитни ръкавици, когато работите с лопата, брадва или трион. Също така използвайте защитни ръкавици, ако извършвате тежка физическа работа (разтягане на въжета или движещи се товари). За да намалите триенето, можете да използвате специални инструменти, като например талк.
Ако вашият работен ден е най-вече на крака, след това в края на работата, пригответе гореща вана за краката си, поставете краката си в нея за около 10 минути, след това натопете краката си със студена вода, избършете сухи, поставете други чорапи и удобни обувки. Замяна на гореща баня може керосин: вечер в продължение на 10 минути трябва да понижи краката си в керосин. Това ще се отърве от пресните зърна, освен от такава баня само добро и без вреда. Най-често на краката се появяват мазоли, поради което обръщат специално внимание на обувките, които носите. Това ще избегне различни неудобства, включително болезнени усещания..
Какви обувки трябва да се носят?
Странно, но за да се избегнат мехури, лекарите съветват обувките да стъпчат. Ако има твърд калус, за да се намали налягането на болезненото място, обувките на това място трябва да се разтегнат. Специалистът може да разтегне обувките, точно като вас. За тази цел е необходимо да се смаже с помощта на специален инструмент за опъване на обувки. Тази процедура трябва да се повтори няколко пъти. Необходимо е да се ходи в обувки, докато кожата е все още влажна и докато усещате, че се чувствате комфортно в тях.
Направете обувките си удобни. Ако се образува калус в основата на крака, обувката може да бъде модифицирана. За това обущарят ще добави гумена или кожена лента към подметката на обувката, а в средата ще има тарза. Важно е да поставите тампона по такъв начин, че подложката на крака да се люлее върху нея, но без да натискате костите в тази област. След като лентата загуби функциите си, е необходимо да я замените. По този начин съществуват недостатъци: тези ленти могат да уловят килима или стъпала, което може да доведе до падане. Поради тази причина този метод не е подходящ за възрастни хора. Въпреки това е възможно такава лента да се закрепи по цялата подметка на обувката, след което тя е по-малко ефективна, но по-безопасна..
Петите не трябва да се носят много високо. Най-доброто от всички, ако петата е средна. Важно правило, което трябва да се помни: обувките трябва да са направени от естествена кожа и с необходимия размер, за да пасват точно на крака!