Депресията е класифицирана като най-болезнена за всеки човек. Важно условие за излизане от него е личното желание да се възстанови и да живее щастлив живот. Много хора, които са постоянно депресирани и разтревожени, намират утеха в неконтролирания прием на антидепресанти. Практиката обаче показва, че това не е най-добрият изход от тази ситуация. Лекарите отдавна са стигнали до извода, че депресията е перфектно лекувана с билки. И това е добре обосновано мнение, защото лечебните растения отдавна се считат за ефективен метод за лечение на различни заболявания. От природата е, че всички терапевтични компоненти са стигнали до фармакологията..
Диагностичните мерки за определяне на типа развиваща се депресия трябва да се извършват от опитен специалист. За подбора на качествено лечение на депресивното състояние е необходим професионален съвет. Използвайки събраната информация, лекарят ще анализира състоянието на пациента и ще препоръча необходимите билки. Лечението с неконвенционални методи е много често несъвместимо с лекарства, поради което съветът на специалистите е просто необходим..
Развитието на заболяването се влияе от различни фактори: липса на витамини и микроелементи в организма, недостиг на протеини и аминокиселини. В този случай билките няма да имат желания терапевтичен ефект. В основата на успешното лечение е балансът на хранителните вещества в кръвта на пациента.
Съдържание на статията:
- 3 лечебни растения за подпомагане на депресията
- Други рецепти на традиционната медицина
- Витамини и минерали, необходими за депресия
3 лечебни растения за подпомагане на депресията
Най-ефективните билкови лекарства, които ще ви спасят от депресирано състояние, са:
жълт кантарион
Ефективен компонент на растението е хиперицин, който се намира в цветята на хиперикума. Веществото има маслена структура. Инфузиите и разтворите с използването на цветето на жълтия кантарион имат противопоказания и изискват максимална предпазливост при приемане. Не използвайте жълт кантарион в комбинация с антидепресанти, тъй като в тази ситуация пациентът очаква обратния ефект, но не и желания. Основната причина за това е въздействието на веществото върху храносмилателните органи, главно върху състоянието на черния дроб. След вземане на лечебната инфузия, метаболизмът се увеличава, което осигурява най-бързото елиминиране на лекарствените компоненти от организма, т.е. лекарствата дори нямат време да покажат декларираните си свойства. Жълтият кантарион отдавна е признат за естествен антидепресант, който бързо и ефективно помага за излизане от депресия. За лечението се използват две части на растението: листа и цветя.
Рецепта. Методът на приготвяне е съвсем прост: необходимо е да се наливат 1-2 малки лъжици сухи цветя и билковата част на жълтия кантарион с кипяща вода в обем 200 мл и да се остави да се вари в продължение на 10 минути. За всяка доза трябва да приготвите нова партида. Необходимо е да се пие лечебен чай два или три пъти дневно в продължение на няколко месеца. Терапевтичният ефект започва около месец след началото на приема на билковия бульон. Типична доза от лекарството хиперицин е 300 милиграма от 0,3% екстракт от цветята на растението, когато се консумира три пъти..
Необходимо е стриктно и стриктно да се спазва дозата и времето на приемане на това природно лекарство за депресия.
Китайска лимонова трева (Шизандра)
Силни стрес-шокове, промени в настроението, продължително състояние на депресия изискват максимално внимание към тяхното здраве. Използвайки естествени съставки, можете значително да подобрите своето благосъстояние по време на депресия. Китайски лимонена трева перфектно се справя с чувствата, мъките на душата, несигурността, а също и подобрява настроението на живота.
Приятно следствие от лечението с лимонена трева е засилено активиране на надбъбречната функция, повишено сексуално желание, подобрена чернодробна функция. Поради използването на инфузия на китайска лимонена трева, тялото става по-лесно да се справи с токсините и вредните вещества, натрупани в стомашно-чревния тракт. Стандартната доза от употребата на аптечното лекарство е 500 милиграма два пъти дневно - сутрин и на обяд, не е възможно да се използва лимонена трева вечер, в противен случай ще има проблеми със съня..
Аптеките също така продават алкохолна тинктура от плодове от лимонова трева, която се препоръчва да се използва при намаляване на производителността, загуба на сила, бавно настроение и други подобни условия. Дозата е 20-30 капки 2 пъти дневно. В тежки случаи, с много високи работни натоварвания и повишена емоционалност, допустимият процент може да бъде надвишен до 40 капки наведнъж.
Рецепта. Вие ще трябва сушени и смачкани плодове от лимонена трева в размер на 20 грама, трябва да се излее 100 мл чист алкохол, поставете състава в тъмна бутилка и поставете на тъмно място, без достъп до пряка слънчева светлина. Необходимо е да се настоява разтворът в продължение на 10 дни, като понякога се разбърква и разклаща. След края на седмицата е необходимо да отворите бутилката, да изстискате плодовете и да оставите течността сама за 2-3 дни. Филтрацията ще бъде последният процес: резултатът трябва да бъде ясна инфузия.
Като витамин можете да използвате тинктурата без алкохол. 10 грама сухи плодове трябва да бъдат нарязани и варени в 200 ml чиста вода. След прецеждане можете да пиете инфузията под формата на чай. Можете да добавите мед или захар на вкус..
Спазването на дозировката и времето на медикаменти е предпоставка за успешното лечение на народните средства за депресия.
Пасифлора
В класацията на успокояващи билки пасифлора заема само трето място, тъй като няма силно изразен ефект, но помага за справяне с усещането за нарастващо безпокойство. Тревожността обикновено се лекува с лекарствени антидепресанти. Заслужава да се отбележи, че използването на пасифлора е перфектно съчетано с използването на хапчета за депресия. Този билков екстракт може да бъде закупен във всяка аптека..
Рецептата е изключително проста: 1 чаена лъжичка билков чай е необходимо да се излее 150 мл вряща вода. След 10-минутна инфузия, разтворът може да се източи и консумира. За постигане на успокояващ ефект се препоръчва да вземете чаша инфузия малко преди лягане..
Хомеопатичното лекарство от аптеката се приема по схемата: 20-60 капки преди лягане. Пациентът може сам да изчисли броя на капките въз основа на състоянието си и желания резултат..
Свързана тема: Списък на лекарствата за депресия
Други рецепти на традиционната медицина
Миртъл. Ако сте започнали да усещате чувство на меланхолия и самота и подозирате депресия, опитайте се да вземете вана с листа и цветя на мирта. Те могат да се приемат както пресни, така и сухи. Също така добавете тези цветя към чая, а също така разтривайте листата на миртата с ръцете си. Полезно е да вдишвате миризмата на това дърво. За да успокоите нервите си, опитайте да поставите суха мирта в торбички с малки размери и окачете такива чанти в спалнята, колата или където работите..
Събиране на билки. Вземете 2 части от шишарки от хмел, една част от цветя от лайка, корен от валериана и маточина, и мелете в мелница за кафе. След това вземете 2 супени лъжици от получения билков прах и пригответе две чаши вряла вода. След 15 минути инфузия, прецедете бульона. Пиенето трябва да се пие през целия ден. Не забравяйте да оставите много лекарства, за да може нощта да спи по-добре. Лечението с депресия трябва да продължи 7 дни..
Сок от моркови Можете дори да посъветвате да пиете повече сок от моркови. Просто бъдете сигурни, че току-що сте притиснати! Той има благоприятен ефект върху нервната система..
Витамини и минерали, необходими за депресия
Витамини от група В. Много често в депресирано състояние се предписва витаминна терапия. Основното е цялостно лечение. Например, B-12 е необходим на организма, за да осигури защитната функция на невроните, а B-6 ще предпази жените от неприятни усещания по време на предменструалния синдром. Действието на фолиевата киселина е просто необходимо за всеки човек, и хората, които страдат от депресивни състояния, са показали, че го използват в правилното количество. Най-голямата концентрация на този витамин се състои от зелени зеленчуци..
Магнезият. Калций и магнезий заемат водеща позиция за подобряване на емоционалното състояние на пациента. Магнезият помага за премахване на нарушенията на съня, премахва мускулните спазми, премахва камъни в бъбреците, помага за лечение на инсулт и астма..
Магнезият се намира в много храни (на 100 г):
Морски таралежи (включително хайвер) - 1016 mg;
Оризови трици - 781 mg;
Пшенични трици - 611 mg;
Сусам (бял и черен) - 640 мг;
Тиквени семки - 535 mg;
Семена от диня - 515 mg;
Ленени семена - 392 mg;
Бразилски орех - 376 mg в (внимание, можете да получите отравяне селен!);
Кашу - 292 mg;
Бадеми - 268 mg;
Орехови ядки - 251 mg;
Фъстъци - 176 мг;
Лешник - 163 mg;
Орех - 158 мг;
Фистаци и пекани - 121 mg;
Семена от слънчоглед - 157-317 mg;
Halibut - 107 mg;
Какао на прах - 25 mg в 1 чаена лъжичка!
Калцият играе важна роля в укрепването на костите и мускулите, влияе положително върху работата на нервната система, се бори срещу високото налягане и подобрява състоянието на кръвта..
Омега-3. Омега-3 мастните киселини трябва да присъстват в диетата на всеки човек, независимо от състоянието на тялото му, наличието или отсъствието на депресия..
Витамин D. Наред с полиненаситените мастни киселини е важен витамин D, който участва във всички физиологични процеси..