Хората от момента на раждането живеят в определена социална среда. Условията на живот на хората са много различни в зависимост от обстоятелствата и те силно засягат хората. Особено забележимо е влиянието на негативните фактори: например в замърсени и затрупани места е по-лесно да се носи, отколкото в почистени и почистени. Хората по-скоро се държат в такива условия. Въпреки това, всеки ден човек има право да създаде своя собствена система от местообитания. В него той може да се чувства доволен от живота. В същото време тя засяга и хората около тях.
Ефектът от екологичната деструктивност върху удовлетвореността от живота
Много е написано за влиянието на теорията за „счупените прозорци” върху социалния живот на хората. За първи път пише за този Уолсън и Келинг. Тяхното основно послание: престъпността е резултат от липсата на ред. Усещането за безнаказаност се разпространява достатъчно бързо в човешкото общество, намалявайки удовлетворението от живота. Те също така смятат, че това е оказало въздействие върху по-сериозни нарушения. Човек е напълно съобразен в поведението си извън малката група. Достатъчно е да си припомним поведението на хората в голяма тълпа. При такива условия много бързо се разпространяват негативни емоции. Хората също са разделени в групи, в зависимост от това как се държат, виждайки бъркотия. Първата група е спазваща закона. Те се опитват винаги, когато е възможно, винаги да спазват законите и правилата. Втората група - хора, които почти винаги нарушават реда. А третата група, най-голямата, се колебае. Те съставляват огромното мнозинство и могат да действат по различни начини, наблюдавайки бъркотията.
Субективни маркери за успех за човек
Всеки човек има уникален вътрешен свят, който е свободен да формира контексти на собствения си живот. Какво влияе на удовлетворението от живота? Способност да контролираме събитията от собствения си живот - основната нужда на индивида. Тя формира качеството на живота му, щастието и удовлетворението от него. В повечето случаи човек се опитва да донесе това, което иска, и да избегне нежелани събития. Ако направи нещо пред лицето на несигурността - ефективността на действията му е по-висока, ако има ясни вътрешни стандарти.
Приближаването на желаните и избягване на нежелани последствия е основната мотивация на човека. Стабилността на вътрешните стандарти помага да бъде по-успешна дори в ситуации с висока степен на несигурност.
Действието на постоянни фактори, които разрушават обичайните условия на живот, са пагубни за психиката (война, съпътстващо опустошение, висока степен на несигурност на живота). Основната задача е да се формират тези стабилни стандарти наведнъж, което е доста трудно за хората в трудни житейски условия (социални проблеми, условия на бедност, несигурност за утрешния ден)..
Правилни мисли срещу теорията за "разбити прозорци"
Ако човек често наблюдава бъркотия, той чувства, че не може да се справи със ситуацията. Това се нарича нарушение на субективния контрол и самоконтрола, което се отразява негативно на удовлетвореността от живота. След като преживее травматично събитие, човек обикновено не се занимава с предотвратяване на бъдещи наранявания, а в възстановяване на вътрешния си свят след преживяване. Важно е да поддържате чувството си за контрол през цялото време и не позволявайте на други да ви заблуждават. Всеки има „счупени прозорци“. Важно е обаче да се предотврати натрупването на ефекта от техните действия. Интересно е да се приложат тези знания към личния живот на човека. В края на краищата, от навиците се формира живота ни като цяло. За да подобрите чувството за контрол, трябва да опитате да повлияете повече от това, което можете да промените:
- опитвайте се да поддържате правилния ред на нещата, дори и в малките неща, които са важни за вас;
- премахване на навременните проблеми, които ни пречат;
- да правите коментари на хора, които ви безпокоят.
В обикновения живот можете да създадете атмосфера, която значително да подобри живота ви, да ви даде възможност да избегнете претоварване и свързаното с това чувство, че всичко е извън контрол. Какво може да подобри удовлетворението от живота?
- Прикрепете вниманието си към малките победи, вместо да се карате за недостатъци;
- Опитайте се постепенно да се отървете от лошите навици, а не веднага с всички, започвайки „нов живот от понеделник“;
- Използвайте добри примери като движеща сила за промяна;
- Насладете се на процеса и на резултата.
За да подобрите качеството на живот, трябва да имате по-голямо влияние върху това, което можете да промените. Важно е да се избегне натрупването на счупени прозорци. Премахнете проблемите, които ви притесняват. Ако това не е възможно - променете отношението към него..
„Счупените прозорци” в живота ви могат да бъдат доста незначителни, но кумулативният ефект от техния ремонт може да бъде много силен и да повлияе негативно на чувството ви на удовлетворение от живота. Също така е важно да знаете какво ви ограничава. Повечето хора имат набор от лоши навици, които ограничават и дори карат хората да се чувстват нещастни. Съзнавайки, можете да предприемете действия, за да почувствате повече контрол и животът ви със сигурност ще стане по-добър..
Прочетете също Smart Elsa Syndrome: постоянно безпокойство за бъдещето.