Загуба на тонус на кожата и появата на бръчки в резултат на стареене се наблюдава не само на лицето. Такива промени се забелязват и в областта на шията и деколтето. Резултатите от процеса на възрастови промени започват да се появяват на около 30-годишна възраст (индивидуално). Така че до 45-годишна възраст няма естетически гънки - "възрастови пръстени" около врата, необходимо е да се осигури редовна грижа за кожата на шията и деколтето. Има цяла маса от добре познати фактори, които допринасят за стареенето, включително в областта на шията и деколтето: токсини, нездравословна диета, фактори на околната среда, лоша стойка, липса на активност и др. Напълно неутрализира въздействието на такива фактори няма да успее, но навременната грижа за тази чувствителна област ще забави появата на признаци на стареене.
Проста гимнастика за грижа за кожата на шията
За да се поддържа опъната на врата колкото се може по-дълго, по-добре е да се започнат специални упражнения в ранна възраст. Заслужава да се отбележи, че препоръките за грижа за кожата на врата, в допълнение към упражненията, включват:
• спят на ниска възглавница;
• правилна поза (раменете изправени, повдигнати глави);
• балансирано хранене;
• ходене на чист въздух;
• чиста вода (ежедневно и в достатъчни количества);
• отхвърляне на лошите навици.
Що се отнася до упражненията за шията, те са изключително прости:
1. Ходене с тежка книга по главата (добре за врата и поза).
2. Завъртания на главата.
3. Кръгови движения на главата.
4. Завъртане на главата встрани, последвано от докосване на рамото с брадичката.
5. Накланяне на главата, последвано от ухо докосване на рамото.
6. Преодоляване на съпротивата на ръцете, обхванати от задната част на главата.
7. Преодоляване на съпротивлението на главата с брадичката (PI: лакти на масата, докосване на ръцете, главата на дланите).
8. Покриване на горната устна с долната в положение, когато главата е максимално прибрана, последвано от спускане на главата и докосване на гърдите с брадичката..
9. Наклонете изправената врата напред и назад.
10. Писане на числа или думи във въздуха с молив в зъбите.
11. Силна артикулация на OU-I звучи.
12. Дръпнете брадичката нагоре.
Бъдете внимателни! Движението не трябва да бъде рязко - за да увредите врата.
Средства, насочени към грижите за кожата на шията и деколтето
В допълнение към упражненията, по отношение на грижа за кожата на врата и деколтето, можете да приложите:
• леки масажи;
• контрастни душ (душ);
• масаж с водна струя;
• пляскащи движения;
• козметика.
Що се отнася до последната точка, за ефективна грижа за деликатната кожа на въпросната зона е необходимо не само да се прилагат специални кремове, маски, тоници и др., Но и редовно да се почиства кожата с:
• мек сапун;
• билкови отвари (успокояваща лайка, ободряваща мента, ароматен градински чай, топъл лименен цвят или свежи пъпки от бреза).
Процедурата за почистване на кожата се извършва с помощта на памучен тампон или диск, който трябва да се намокри в избрания бульон или продукт и внимателно да се премести през третираната зона..
За да се грижите за кожата на шията и деколтето, можете да използвате маска, направена от:
• жълтък;
• чаена лъжичка мед;
• супена лъжица зехтин.
Сместа се отмива след 15-20 минути след нанасянето..
Тъй като кожата на шията не може да бъде мазна поради своите анатомични особености, е необходимо да се изберат кремове за сухи или нормални типове кожа. Нанесете тези кремове два пъти на ден..
Друг добър начин за грижа за кожата на шията и деколтето са контрастните компреси:
1. За една и половина чаши гореща вода, вземете 2 супени лъжици. сол (навсякъде), натопи кърпата в разтвора и, като изцеди излишната течност, нанесете я върху шията и деколтето.
2. След 3 минути направете същия компрес, само че този път водата трябва да е студена.
Като цяло, всички средства (включително домашно приготвени) за предразположена към суха и нормална кожа са добри в грижата за кожата на шията и деколтето, например:
• маски за овесени ядки;
• бананови маски (с добавяне на няколко капки етерично масло);
• маски за извара;
• оранжеви маски;
• продукти с витамин Е;
• продукти с хиалуронова киселина;
• и т.н..
Убеден съм, че за да се запази красотата на шията и деколтето под властта на всяка жена. За да направите това, просто трябва да развиете интегриран режим на грижа и да се придържате към него..