Човешкото тяло е сложен и изненадващо добре обмислен биологичен механизъм, чиято работа се осигурява от свързването на всички системи. Около 75 трилиона клетки образуват тялото на възрастен - те изпълняват различни функции, но целта на клетките е една и съща - да се осигури правилното функциониране на организма като цяло. Понякога, по една или друга причина, тялото ни се държи по различен начин, отколкото бихме искали. Тайните на контрол на тялото, които са събрани в тази статия, ще спомогнат да се задържат нежелани телесни импулси или да се подобри работата на някои системи.
Контрол на тялото - полезни хакове за всеки ден
Ако очите са напрегнати
Затегнете всички мускули на лицето и ги отпуснете. Повторете няколко минути..
Ако сте нервен преди важно събитие
Ще имате ли сериозно интервю или важен изпит? Опитайте се да налеете чувствата си на хартия вечер, а сутрин преди да излезете от къщата, застанете в позицията на свръхчовека (ръцете на бедрата, краката са на разстояние малко повече от ширината на раменете, гърдите напред, погледнете напред, изправете обратно) за 5 минути. Това ще помогне да се намалят нивата на кортизола с 25% и да се увеличи самочувствието..
Ако зъбите болят
Нанесете лед на мястото между задната част на ръката, а именно между палеца и показалеца. Ръката трябва да е на противоположната страна, където зъбите болят (т.е. ако зъбът боли отляво - отдясно, ако вдясно - отляво).
Ако удариш
Закълни се да заглуши болката. Мат може да увеличи прага на болката четири пъти.
Ако стана тъжно
Вземи молив в зъбите. За да го задържиш, използваш същите мускули като за усмивка. Така че накарайте мозъка да се развесели.
Ако не се чуе добре
В шумния клуб или на друго място, където не е лесно да чуете събеседника, заменете дясното си ухо - той се справя по-добре с разпознаването на речта.
Ако се страхувате от инжекции
Кашлицата спомага за намаляване на болката по време на инжектирането. Но не прекалявайте - не искате лекар да пропусне.
Ако се чувствате зле
Натиснете надолу точката между двете сухожилия от вътрешната страна на китката..
Ако имате киселини
За киселини не се измъчва след тежка закуска, лягайте от лявата страна.
Ако искате да плачете
За да не плачете на обществено място, където сълзите ви не са подходящи, отворете очите си широко и не мигайте - така че сълзите просто не могат да се образуват в капки.
Ако убождате встрани
Честа причина за изтръпване в дясната страна по време на бързо ходене или бягане е издишване, докато докосвате земята с десния крак - това е начинът, по който зареждате черния дроб. Опитайте се да издишате, когато докосвате земята с левия си крак..
Ако гъделичка гърлото
Стимулирайте нервните окончания, които ще доведат до спазъм и ще се облекчат от такова усещане. За да направите това, просто надраскайте ухото си.
Ако носът е пълен
Опитайте се да натискате езика до максималната зона на небето, след това натискайте точката между веждите.
Ако се притеснявате
Удар на палеца. Интересното е, че охлаждането на палеца води до намаляване на сърдечната честота.
Ако студено главоболие
Това често се случва, когато ядем сладолед. Потопенето на нервите в небцето се възприема от мозъка като охлаждане на цялото тяло. Ето защо, топлият небцето, натискайки езика му.
Ако е вцепенена ръка
Когато нервните влакна, които предават сигнали от крайника към мозъка, са компресирани, ние усещаме изтръпване. За да се отървете от него, опитайте да разклатите главата си наляво и надясно..
Ако трябва да запомните информация
Повторете информацията, която трябва да запомните, няколко пъти, преди да си легнете..
Ако трябва да кихате
Ако имате гъделичкане в носа, но не се киха, погледнете слънцето - осигурявате кихане.
Ако не се нуждаете от кихане
За да сдържате своевременно кихане, прибягвайте до следните трикове за контрол на тялото: натиснете езика на небцето и закопчайте зъбите си (устата трябва да бъде затворена).
Следвайте нашите актуализации - и ще научите много по-интересно! И ако имате някакви други тайни за управление на тялото, които използвате в ежедневието, споделете ги в коментарите!