С пристигането на горещите дни много хора започнаха да забелязват, че краката и / или ръцете са били подути. Това явление не само прави тялото по-малко привлекателно, но и може да показва, че има сериозни здравословни проблеми. Първо, нека да разберем защо се появява подуването.
Защо краката / ръцете / пръстите се набъбват при нагряване?
Отокът, причинен от натрупването на течност, се нарича оток. Ако такъв оток се появи на краката и / или ръцете, те се наричат периферни отоци. Задържането на вода в тялото е причинено от разширяване на кръвоносните съдове в крайниците.
Прочетете повече: Защо има подуване и как бързо да се отървете от тях
Причината за разширяването на кръвоносните съдове може да бъде топлина, висока влажност или много други причини. Поради разширяването на кръвоносните съдове, течността се натрупва в тъканите, поради което те всъщност набъбват. В същото време, отокът се усилва само ако човек е неподвижен дълго време (стои или седи в една позиция), защото под въздействието на гравитацията цялата тази течност все повече се влива в ръцете и краката..
Как да премахнем подуването на ръцете и краката
Не забравяйте, че в допълнение към метеорологичните условия, причината за оток може да бъде заболяване на бъбреците или сърдечно-съдовата система. Във всеки случай лекарят най-вероятно ще Ви посъветва да приемате диуретици (диуретици) и да ограничите приема на сол..
Знаете ли: Подуване на краката, какво се е случило с лимфната система
Ако все още не сте имали време да отидете на лекар (което е необходимо да направите), но подуването на краката и ръцете ви притеснява, има няколко начина за отстраняване на подуването..
Начини за намаляване на подуването на ръцете и краката
1. Повдигнете краката си. Ако седите дълго време, поставете табуретка, столче или стол под масата и сложете краката си върху него. Ако успеете да легнете, вдигнете краката си над главата си, сложете ги на гърба на дивана, на стената или на няколко възглавници. Нека гравитацията направи своето нещо - премахване на подпухналите крака.
2. Върви още. Ако фън шуй в офиса ви не ви позволява да замените по-малко или по-високо високи опори под краката си, опитайте възможно най-често да правите петминутни почивки и разходки (за предпочитане на всеки час). Това ще подобри кръвообращението и ще помогне на лимфната система да изпомпва излишната течност..
Знаете ли: Подуто лице. Какво да правим с високи пасти?
3. Компресионни чорапи. Ако трябва да стоите дълго време през целия ден, носете компресионни чорапогащи, чорапи или чорапи. Те спомагат за подобряване на кръвообращението..
4. Масаж на ръцете. Ако ръцете ви са подути, масажирайте и двете ръце, което трябва да се направи с върховете на пръстите си, като се движите от рамото до китката, което ще помогне за подобряване на кръвообращението и лимфния дренаж. Можете също да направите следното упражнение: дръжте ръцете си на гърдите и започнете да ги стискате в юмруци и да ги разхлабвате.
В някои случаи подуването може да бъде опасно.?
Едемите могат да бъдат причинени от доста сериозни здравословни проблеми, сред които, в допълнение към бъбречните и сърдечно-съдови заболявания, лекарите наричат чернодробно заболяване, сънна апнея, алергии, приемат някои лекарства (например: нестероидни противовъзпалителни средства, антихипертензивни лекарства, кортикостероиди, антидепресанти , ХЗТ) и химиотерапия.
Eden може да се появи и в резултат на хирургично отстраняване или неизправност на лимфните възли, които са отговорни за филтриране на течности и почистване на организма от бактерии, вируси и други патогени..
В допълнение към възможните сериозни заболявания, подуването на ръцете и краката при тежки случаи може да доведе до появата на язви по кожата. А те от своя страна могат да се превърнат в проникване на сериозни кожни инфекции. Също така, хроничното подуване на краката и краката увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци, които могат да попаднат в жизненоважни органи (тромбоемболизъм), което може да бъде фатално..
Защо се случва подуване след ботулиновата терапия?
Ето защо, ако, заедно с подуването на ръцете или краката, имате следните симптоми: задух, бързо сърцебиене, болка или парене в крайника или гърдите, треска - незабавно се консултирайте с лекар - такива симптоми могат да бъдат признак на тромбоемболия..
Estet-portal силно препоръчва: в случай на хронично подуване на краката и ръцете, дори ако успеете да се отървете от подуването с помощта на горните препоръки, винаги трябва да се консултирате с лекар, за да разберете причината за появата на такова подуване..