Философията на модерния СПА център включва не само всички видове процедури, но и специализирана СПА кухня. И това е разбираемо, защото нашето тяло трябва да бъде излекувано отвътре. Само здрав човек отвътре, може да бъде напълно красив отвън, отбелязва. Затова ви предлагаме да посветите времето си на правилното и здравословно хранене в стила на спа центъра. Днес ще ви разкрием тайните на провеждане на гладни дни според принципите, следвани от спа курортите по света. Също така разберете какво трябва да включва вашето спа меню в зависимост от сезона..
Основната цел на използването на СПА центъра
На мястото на модни тенденции като органична и молекулярна кухня, спа кухнята е дошла. Основната цел на спа кухнята е разтоварването на стомашно-чревния тракт. Можете също да почистите тялото си и да отслабнете. Добър тласък за провеждане на гладно дни ще бъде фактът, че такъв разряд допринася за загуба на тегло, лекува и подмладява тялото..
Спа кухнята е един от основните компоненти на всяка спа програма. Храната, включена в това меню, трябва да бъде:
- гастроном,
- красив.
- парфюм.
- възхитителен,
- И най-важното - полезно за тялото.
Ако храната дава не само насищане, но и ефект върху здравето, то може да се нарече полезно..
В същото време, като правило, тя стимулира процесите на детоксикация на организма, премахване на шлаки и отпадъчни продукти. Също така е проектиран да има добър ефект върху тена и състоянието на кожата ви. Той често включва билкови чайове и различни билкови настойки.
Вижте също: Внимание, рестартирайте! Ден на гладуване - анти-стареене
Световни СПА курорти
Практически всички спа курорти от световна класа предлагат своите опции в менюто в зависимост от:
- Вид на програмата.
- Места, където се намира курорта.
- Желания на клиента.
В сърцето на спа кухнята на китайските курорти са продукти с различна енергия. Така те допълват неутралния ориз с краставиците и бамбуковите издънки, носят ин енергията и пилето с джинджифила, носят ян енергия.
В Индия, спа менюто включва безброй различни подправки. За тях продуктът, който човек яде, не е толкова важен, колкото правилния избор на подправки за този продукт..
Почти всички европейски спа курорти предпочитат да включат средиземноморски акценти в менюто си и съответно предлагат на гостите да използват голямо количество морски дарове..
Как сами да ползвате СПА кухнята: дни на гладуване
Независимо от местоположението, всяко спа меню трябва да включва само екологично чисти и за предпочитане сезонни продукти, които се приготвят в условията на запазване на техните полезни качества..
Най-полезните продукти са:
- пресни билки;
- авокадо;
- спанак;
- моркови;
- броколи;
- домати;
- ябълки;
- цитрусови плодове;
- червена риба;
- морски дарове;
- ферментирали млечни продукти, по-специално кисели млека;
- студено пресовано зехтин.
За да се подмлади и подобри тялото, трябва да включите в менюто си продукти, които съдържат голям брой микроелементи и витамини. За да облекчите стреса, трябва да ядете храни, богати на аминокиселини, витамини В и С.
Каква е разликата между спа кухня и редовна диета? Фактът, че храната трябва непременно да ви донесе удоволствие. Ето защо, следвайки нашите съвети, можете да направите менюто си от любими здравословни продукти..
Сезонни характеристики на СПА менюто
Във всеки период от годината, тялото трябва да разчита на определени продукти, в зависимост от това какъв вид полезни витамини и минерали страда. така:
- През пролетта тялото най-често се изчерпва от зимните курсове и изисква хранителна храна. Добавете сушени кайсии, дати и пилешко месо в менюто си. Билкови чайове на базата на морски зърнастец и мед също са добри..
- През лятото трябва да добавите храни, които помагат да се охлади тялото и да се предпази от прегряване. Цилантро, боб, магданоз и чай от лайка са много подходящи.
- През есента е по-добре да тонизирате тялото си с продукти като пъпеши, дини, грозде, ябълки, круши, а също така има и сирена..
- През зимата не забравяйте да ядете месо, изпечено в глог или патица.
За да наситите организма с необходимата енергия, която отделяте време за приготвяне на напитки:
- Чайове, черни или зелени.
- мате,
- Инфузия на шипка,
- Сок от нар,
- Мелиса или ментов чай с мед,
- Чай от хибискус и др.
Ефект от използването на спа менюто
Ако следвате нашите препоръки, скоро ще видите ефекта. В допълнение към преките ползи за тялото, ще усетите физическата лекота..
Нещо повече, ако следвате спа меню седмично, тогава месец по-късно ще бъдете освободени и от няколко килограма. Надяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат винаги да останете във форма. Можете да споделите вашите методи за разтоварване на тялото в коментарите .