UV характеристики
Лекият бриз лесно може да маскира ефекта от излагането им на ултравиолетови лъчи, което води до слънчево изгаряне или отлагане на нежелани пигменти (лунички, хлоазма, лентиго, мелазма и т.н.)..
Разбира се, UV лъчи са необходими за нашата кожа, защото под тяхното влияние се получава синтез на витамин D и обмен на калций в човешкото тяло. Дългият престой без ултравиолетови лъчи има отрицателен ефект върху емоционалното състояние, в есенно-зимния период се наблюдава повишаване на депресивните състояния и е възможно обостряне на хронични кожни заболявания (дерматоза). Така, без УВ, нашето нормално функциониране, както емоционално, така и физическо, е застрашено..
Но прекомерният ефект на слънцето има отрицателен увреждащ ефект. Този спектър е много широк: под действието на ултравиолетовите лъчи липофусцинът се натрупва в клетките, а при образуването му липофусцинът води до хипоксия в тъканите, увреждане на митохондриите и в резултат на преждевременно стареене. Под действието на UV тип В, на нивото на епидермиса, клетките на Langngars са повредени, което води до намаляване на имунната защита и натрупването на свободни радикали. UV-лъчите тип А имат много висока проникваща способност, те могат да проникнат през стъкло, дрехи. Те проникват през дермата през епидермиса, където имат отрицателен ефект, което води до разрушаване на колагеновите влакна, активира меланоцитите, предизвиква появата на бърз тен и хиперпигментации.
И така, какво да правим? Къде е линията, в която приятно се съчетава с полезно?
1. Първо, това е времето, когато се появявате на слънце, така наречените "безопасни часове", преди 12 и след 16 (времето, когато слънцето е най-малко активното).
2. Използване на естествен екран (сянка на дървета, сенници, чадъри и др.).
3. Носенето на специални дрехи с висок защитен фактор (над 40): шапки с широки ръбове, леки ризи с дълги ръкави, дълги поли, панталони.
4. Местата, които остават отворени, трябва да бъдат защитени с козметика със слънцезащитни продукти. Филтрите, които са част от слънцезащитните продукти, са физически (отразяват и разсейват UV лъчи) и химически (абсорбират лъчите).
Физически са: титанов диоксид (TiO2), цинкови съединения (цинков оксид - ZnO), железни оксиди, химични - цинамати, бензофенони, салицилати, камфорни производни и естествени средства (фитоекстракти алое, лайка, кафе киселина, масло от карите).
Бих искал да ви напомня, че продължителното излагане на ултравиолетови лъчи неблагоприятно засяга не само състоянието на кожата, но и косата, така че за тях са разработени специални слънцезащитни линии..
Очите трябва да бъдат защитени със слънчеви очила! Фотокератит, развитие на катаракта, доброкачествени образувания на конюнктивата, ретинални лезии - това не е целият списък от негативни ефекти на слънцето.
В допълнение към всички изброени фактори на външната защита има и вътрешен - прием на витамини А, Е, С, каротеноиди, Q10 коензими, имуномодулатори, ензими, антихистамини. Основното правило, обаче, е да се знае мярката и да се спазват елементарните правила за защита, а след това слънцето и пролетта ще се превърнат във ваши най-добри приятели и лоялни помощници в създаването на добро настроение и привлекателен образ.!