Процесът на стареене може без колебание да се нарече модел на живот. Въпреки това, човек, който се опитва да остане млад, красив и здрав колкото е възможно по-дълго, идва с нови и нови начини за запазване на младостта. Особено страхът от застаряването на населението е присъщ на жените. Разбира се, различни подмладяващи процедури, които са пълни с ценови листи на различни салони за красота и хирургични клиники, дават своя ефект. Въпреки това по-голямата част от работата върху себе си трябва да се извършва от самия човек. Старото време може не само време, но и неправилно хранене..
Повечето жени в преследване на младежта не забелязват какво ядат. Но точно в диетата лежи отговорът на въпроса "как да не остарее"? Затова днес решихме да ви разкажем за продукти, които само ускоряват процеса на стареене..
Ще разберем защо всички хора остаряват
Този въпрос е зададен от много хора. Първо, процесът на стареене зависи от начина на живот на човека. В края на краищата, вероятно сте забелязали, когато доста млада дама изглежда пет или дори десет години по-възрастна. Повечето от нас може би си мислят, че такова момиче напълно е започнало..
Всъщност, тя може просто да използва продуктите, които остаряват тялото. Всъщност, много зависи от това, което ядем. Сега разбираме, че отговорът на въпроса: “Защо човек остарява?” може също да се крие в храната.
Продукти, от които тялото остарява
Списъкът на тези продукти е доста дълъг. Но най-опасно за младостта ви са:
- транс-мазнини;
- алкохол;
- енергийни продукти;
- захар;
- сол.
Транс-мазнини
Един от най-опасните продукти са транс-мазнините. Те запушват малките съдове и артерии. Именно от тази запушване кръвта не достига напълно кожата. Съответно кожата става отпусната и изглежда по-стара..
Повечето транс мазнини се намират в:
- печене;
- пържени;
- чипове;
- маргарин;
- бързо хранене.
алкохол
Алкохолът е стар и е съвсем очевиден. Злоупотребата с алкохол води до намаляване на броя на антиоксидантите, отговорни за младежта. Трябва да се отбележи, че в някои случаи алкохолът става полезен за нашето тяло..
Следователно, ако го използвате разумно, последствията могат да бъдат избегнати. Първо, забравете за коктейлите - те просто убиват тялото ви. Чаша червено вино пиян по време на хранене, вредата няма да доведе до тялото. Но не забравяйте след това да се пие чаша вода или зелен чай, за да запълни количеството течност в тялото. Тогава алкохолът няма да остарее.
Енергийни напитки
Енергийните напитки най-вече увреждат зъбите ви. В крайна сметка, те имат няколко пъти по-вредно въздействие върху емайла, отколкото содата. Освен това те влияят неблагоприятно върху вътрешните процеси на организма. Черният дроб понася “уговорена среща” с енергия по-лошо, отколкото с алкохол. Именно поради това, че в някои страни тяхното използване е почти напълно забранено..
захар
Промените, които носи захарта, са необратими. Веднъж попаднал в тялото, той се присъединява към влакната на протеина и ги свързва. Поради това те престават да работят. Тези протеини включват еластан и колаген, които са отговорни за еластичността на кожата. Съответно, процесът на увяхване на кожата на сладките зъби започва много по-рано от хората, които ограничават консумираните захари и сладкиши..
сол
Солта намалява количеството на водата в клетките на кожата. Това от своя страна предизвиква промяна в цвета, сивота, сухота и увиснала кожа. Това може да се избегне, ако значително намалите приема на сол и нормализирате приема на течности. В крайна сметка, само 1,5-2 литра вода на ден може да бъде отговор на въпроса: “Как да не остарее?”.
Триминутното упражнение за тялото винаги ще ви помогне да бъдете в добра форма:
Бъдете млади и красиви с Estet-портал!