Не е съвпадение, че сред многото сериозни смущения в работата на важен човешки стомашно-чревен тракт запекът играе основна роля. Те силно отровят живота, както буквално, така и в преносен смисъл. Такъв деликатен проблем може и трябва да бъде решен веднага след появата му. В някои случаи е достатъчно да промените дневната си диета с определена диета, като леко коригирате ежедневието си, така че функцията на червата да се възстанови отново..
Такова патологично състояние като запек се характеризира предимно с опасно забавяне на фекалните маси в човешкото тяло за период от повече от два дни. Въпреки това, много хора, страдащи от тази патология, може дори да не се чувстват неудобно. И ако не обръщате дължимото внимание на запек за дълго време, тогава интоксикацията не се изключва, с други думи, самоотравяне на тялото със собствените си отпадъци..
Трябва да се отбележи, че при продължителен запек всички процеси на гниене, които обикновено се случват в организма, са значително засилени, което допринася за бързото износване на лигавиците на червата на човека. За нормалното функциониране на чревната микрофлора при хората са необходими здрави лигавици. И когато запек неизбежно се развива опасна дисбиоза.
Колкото по-дълго човешкото тяло не може да се отърве от натрупаните вредни токсини, толкова по-изразено е вътрешното отравяне. Обикновено червата трябва да абсорбират различни полезни вещества и след това да ги изпращат до необходимите метаболитни процеси. Ако изпражненията не напускат червата, токсините могат да навлязат в кръвния поток и да започне опасна интоксикация.
Доказано е, че много хора, страдащи от тази патология, с течение на времето се сблъскват с други проблеми - кожа. Тъй като кожата е най-големият орган, който изпълнява важна екскреторна функция. Както е известно, именно чрез дермата всички отпадъчни вещества напускат човешкото тяло. По време на интоксикация кожата вече не може да се справи с преките си отговорности и не премахва токсините. В резултат на това пациентите забелязват многобройни обриви от различно естество. Кожата често става порьозна и дебела..
Съвременните дерматолози обръщат голямо внимание на малки обриви по слепоочията и на челото. Проблемите с червата се посочват и от силно лющене на кожата, когато в тялото няма достатъчно течност. За да се подобри клиничната картина, експертите препоръчват всеки възрастен да пие поне един и половина литра чиста филтрирана вода на ден. През лятото количеството вода трябва да се увеличи до два литра..
В допълнение към кожата, черният дроб ще изпълнява също толкова важна функция в човешкото тяло. Запекът е опасен за човек, ако вече има проблеми с черния дроб. Пречистете кръвта, включена в бъбреците. Те премахват токсините чрез урината, които не са необходими на организма. При човек, страдащ от запек, урината става по-тъмна, а миризмата й става по-остра. По този начин, запек бие на всички фронтове, причинявайки интоксикация на тялото..
Как да се предотврати интоксикацията на тялото с запек?
Тъй като, на първо място, запек е следствие от неправилно хранене и широко разпространен заседнал начин на живот, то е напълно разбираемо, че за да се предотврати интоксикация, трябва просто да не се допуска запек. Стресът и депресията също провокират патологична констипация. Човекът става раздразнителен..
Много експерти препоръчват да се променя дневната диета, да се добавят активност и щастливи моменти на радост към живота. За да се справят с интоксикацията на тялото след запек, е необходимо да се въведе в диетата на ежедневната храна различни млечни продукти, както и пресни зеленчуци с плодове. През нощта трябва да ядете ябълка или да изпиете чаша кефир. Грубите влакна от зеленчуци и плодове съдържат голямо количество фибри, което значително подобрява чревната подвижност.
Когато седелната работа е препоръчително да се правят малки джогинг сутрин и вечер, или да се ходи на бързи стъпки. Добра алтернатива за ходене и бягане е плуването в басейна. Достатъчно е два пъти в седмицата да работят на храносмилателния тракт. Можете да помислите за възможности като йога, физиотерапия и аеробика. Разбира се, трябва да правите различни упражнения след почистване на червата, което е достатъчно, за да се вземат съвременни лаксативи.
Не забравяйте, че винаги е необходимо да поддържате активен начин на живот и да се храните правилно. Веднага щом се върнете към старите си навици, запекът ще се върне. Ето защо, за да поддържате добра физическа подготовка, красота на тялото и добро настроение, винаги трябва да поддържате правилното функциониране на червата..