Лечение на безсъние от мед
Трудно е да се намери по-ефективно и безвредно лекарство за безсъние, отколкото за мед. Следователно, както традиционната, така и традиционната медицина са съгласни, че човек трябва да се опита да нормализира съня с помощта на мед..
Можете да го вземете по различен начин - например под формата на вкусен и здравословен сироп от една супена лъжица мед, една супена лъжица минерална вода Боржоми и половин лъжица лимон, предварително нарязани на малки парченца. Вземете този инструмент трябва да бъде сутрин.
Медът (2 супени лъжици) може също да се смеси с лимонов сок (1 чаша) и нарязани орехови ядки (2 супени лъжици). Вземете този инструмент трябва да бъде непосредствено преди лягане.
Можете също така да разредите мед с топла вода или кефир в съотношение 1 супена лъжица на чаша (250 мл). Вземете този инструмент заслужава вечерта. Също така ще бъде полезно да се смаже уиски с лавандулово масло преди лягане..
Известна популярна рецепта, която помага да се отървете от безсъние с мед и ябълков оцет. За 200 г мед поставете 3 супени лъжици оцет и разбъркайте добре. Преди лягане трябва да изядете няколко чаени лъжички от такава смес - и буквално след 30 минути ще почувствате приятна дрямка..
Лечение на свръхдоза безсъние
Колекция 1. Инфузии и отвари от лечебни растения ще ви помогнат да се отпуснете, да успокоите нервите си и да победите безсънието. Традиционната медицина препоръчва варене в водна баня 10 г смес от дъщерна, мента, коренища от валериана и хмелови шишарки, съчетани в съотношение 3: 3: 2: 2. Необходимо е да се кипне лекарството за 15 минути, след това се охлажда, филтрира се и се добавя преварена студена вода за възстановяване на първоначалния обем течност (250 ml). Три пъти на ден пият това лекарство в половин чаша. Тя ще облекчи нервната възбуда и премахне безсънието..
Колекция 2. Половин час в чаша вряща вода сварете една супена лъжица смес от трилистна трева, коренища от валериана, шишарки от хмел и листа от мента. Всички съставки се вземат еднакво. Три пъти на ден се приемат по 100 ml. По същия начин пригответе цветя от глог, коренища от валериана, листа от мента и бял имел, но те приемат 10 г съставки.
Събиране 3. Смесете билките от риган (10 g) с корен от валериана (5 g), налейте 1/3 чаша вряла вода и сварете на слаб огън десет минути. След това оставете за един час да се влеят и да изпият цялата варя преди лягане..
Колекция 4. Полезно е да се варят мащерка, цветя от невен и билки от дъннишки, съчетани в равни пропорции. 10 г от съда (1 чаена лъжичка) се прибавят към чаша вряща вода и се варят десет минути. След това се оставя за един час, след което се смесва с мед и се пие непосредствено преди лягане.
Колекция 5. Фолк лекари съветват да се смесват листа мента с цветя от лайка, плодове от копър, кимион и корени валериана. Всички съставки се взимат в равни количества. Вие ще трябва да се излее 10 г от събирането на 200 мл вряща вода и се изпарява лекарството на водна баня в продължение на половин час. След това бульонът се охлажда малко (в рамките на 10 минути), притиска се, изстисква се билките и се охлажда обемът на течността до първоначалния обем с хладка преварена вода. На сутринта трябва да пиете половин чаша лекарство, а вечер - чаша.
Колекция 6. Инфузия на листа от мелиса (20 g), корени от валериана и билки от сърцевина (по 30 g всяка) се приготвят в продължение на два часа, като се приготвят 300 ml вряща вода. След готвене, пресейте и изпийте в три дози за един ден. Лекарството ще помогне при неврози, ще има успокояващ ефект и ще премахне безсънието..
Лечение на вани безсъние
Водни процедури - най-добрият помощник в борбата срещу безсънието. Трябва да знаете, че температурата на водата в тях не трябва да надвишава 40 градуса. Вземете вана трябва да бъде няколко часа преди лягане. Оптимално, ако ядете 2 часа преди да вземете вана. Самата къпане не трябва да трае повече от 25 минути. Уверете се, че водата не затваря гърдите в областта на сърцето (това може да повлияе неблагоприятно на кръвообращението).
Билковите вани ще бъдат ефективно лекарство за вас. Например, можете да добавите към банята отвара от ароматно сено, която е предварително сварена в трилитров тенджера. Лечителите също така съветват да варят шишарки и игли. Те се варят в два литра студена вода и след това се оставят за още 12 часа. Цветът на отвара трябва да бъде кафяв. Добавя се в топла вана и се разбърква. Оптималната температура на водата е 36 градуса. Процедурата трябва да продължи не повече от 15 минути..
Бат и с допълнения от валериана. Нейният корен (200 g) се излива с 1 литър вода и се кипи в продължение на десет минути, след това се оставя за един час, филтрува се и се прибавя към банята. След десет до дванадесет вани, проблемите със съня трябва да изчезнат..
Също така се препоръчва да се приготви в 2 литра вода 500 грама липови съцветия. Оставете бульона да заври, охладете се, прецедете и излейте във ваната..
Източник: вестник здравословен начин на живот, изцяло украински вестник лечител "Баба"